Универсальные секреты красоты: как выглядеть молодо даже без макияжа

Advertisements

Многие девушки задаются вопросом о том, как хорошо выглядеть без макияжа. Ответ на этот вопрос кроется в здоровье и правильных привычках. Чтобы вы светились красотой и молодостью, мы рекомендуем ознакомиться с 9 советами, которые помогут выглядеть свежо даже без обильного слоя косметики.

 

 

1. Вода, вода и еще раз вода
Медики, диетологи и тренеры по спорту не зря в один голос говорят о том, что нужно пить много воды. Действительно вода обладает уникальными целебными свойствами: она выводит токсины из организма, увлажняет кожу, улучшает обмен веществ, что прямо влияет на состояние кожи. Чтобы ваше лицо светилось молодостью, пейте каждый день несколько стаканов чистой воды без добавок или газа. Эффект вы заметите уже совсем скоро.

 

 

2. Откажитесь от алкоголя и кофеина
Все хорошо в меру. Конечно, одна чашка кофе или бокал вина вряд ли губительно повлияют на здоровье, но иногда люди слишком пристращаются к алкоголю или напиткам с кофеином. Проблема в том, что они стимулируют удаление влаги из организма. Из-за этого кожа пересыхает и в разы быстрее стареет. А вот морщины на лице добавляют года, которые и макияжем не особенно скроешь.

3. Регулярно употребляйте антиоксиданты
Свободные радикалы в организме при хороших для них условиях могут привести к повреждению клеток: это преждевременные морщины, низкая выработка коллагена и даже рак. Чтобы избежать таких проблем, специалисты рекомендуют употреблять антиоксиданты. Они содержатся в зелени, винограде, чернике, оливковом масле (ознакомьтесь с полным списком, чтобы разнообразить свое ежедневное меню). Употребляя их каждый день, вы быстро заметите положительные изменения.

Загрузка...