ЗОЖникам на заметку: комбинации продуктов, вредные для организма

Advertisements

Те, кто хотят правильно питается и следит за своим образом жизни, знают, что нельзя есть все подряд, даже если так нас кормили в детстве. Анализируя то, как было заведено есть раньше, диетологи буквально бьют тревогу. Оказывается, привычное нам с детства сочетание продуктов может быть вредным для здоровья. Читайте в нашем материале о комбинациях продуктов, которые очень вредны для организма.

 

 

Фрукты с йогуртом
Что бы ни говорила реклама, а фрукты с йогуртами – не то, с чего нужно начинать свое бодрое утро. Специалисты доказали, что вещества, содержащиеся в молоке, могут вызвать застойные явления в носовых пазухах. Это ведет в свою очередь к различным простудам и даже аллергии. А если молоко сочетать еще и с фруктами, то симптомы усиливаются, ухудшая общее состояние и самочувствие. Поэтому диетологи рекомендуют употреблять их отдельно, так как они являются изначально полезными.
Kombinatsii-produktov-vrednyie-dlya-organizma-01

 

 

Животные белки и крахмал
Простыми словами – котлеты с вермишелью или кашей лучше убрать из своего рациона. Стоит помнить, что такая комбинация продуктов не очень полезна для вашего обмена веществ. Дело в том, что одновременно в организм попадают разные вещества, на расщепление которых выделяются разные ферменты. В итоге это приводит к метеоризму и вздутию живота. Поэтому лучше употреблять их независимо друг от друга.
Kombinatsii-produktov-vrednyie-dlya-organizma-02

Зерновые и молоко
Привычный для многих завтрак из хлопьев с молоком – также вне образцового питания ЗОЖников. Поскольку и молоко, и злаки быстро усваиваются, ввиду наличия быстрых углеводов, то их употребление становится большим стрессом для организма. В такой комбинации они резко увеличивают уровень сахара в крови, что ведет к быстрой утомляемости, а также усугубляет тягу к вкусному, но такому неполезному фаст-фуду.
Kombinatsii-produktov-vrednyie-dlya-organizma-03

Загрузка...