طرق متنوعة تجعل عينيك أكثر إشراقًا وحيوية

هل سبق واستيقظتِ من نومك في حالة نفسية سيئة وقبل أن تخبري أحد أفراد عائلتك بالأمر لاحظوا أن ثمة هالة من الحزن في عينيك؟ لا تستغربي إذا حدث هذا الأمر لأن العينين هما أول مناطق الجسم اللاتي يظهر عليهن التأثر بسهولة، فإذا حصلتِ على قسط كافي من النوم وكنتِ في حالة جيدة ستبدو عيناكِ مشرقة، والعكس صحيح. سنخبركِ بطرق طبيعية تجعل عينيك أكثر إشراقًا وحيوية، في هذا المقال:

ضعي أكياس الشاي الأخضر على جفونك

إذا كانت عيناك منتفخة أو متورمة أو متهيجة، فإن وضع أكياس الشاي الأخضر على جفونك قد يساعد في تقليل التورم وتخفيف التهيج؛ فوفقًا لدراسة أجريت عام 2011، فإن مادة البوليفينول الموجودة في الشاي الأخضر لها تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة على خلايا القرنية.

وأفضل طريقة لاستخدام الشاي الأخضر على عينيك هي نقع أكياس الشاي أولاً في بعض الماء الساخن بعد ذلك اتركيها تبرد تمامًا – أو الأفضل من ذلك، ضعيها في الثلاجة لمدة 15 دقيقة تقريبًا وبمجرد أن تبرد استلقي وأغلقي عينيكي وضعيها على جفونك لمدة 10 دقائق.

1058270134

تناولي أحماض أوميغا الدهنية

وفقًا للدراسات الطبية الحديثة فإن فإن مكملات أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية فعالة في علاج متلازمة جفاف العين، وعليه فمن أجل الحفاظ على عينيك رطبة وصحية أحرصي على تناول هذه الأحماض الدهنية باستمرار والموجودة بكثرة في سمك السالمون والسردين وبذور الشيا.

داومي على استخدام ماء الورد

من المعروف أن لماء الورد تأثيرات مضادة للالتهابات ومقاومة للعدوى، وللحصول على أفضل النتائج الممكنة؛ ضعي بضع قطرات على عينيك باستخدام قطارة العين كما يمكنك استخدام قطعة قطن مبللة بماء الورد ووضعها على جفونك من أجل تقليل التورم أو الانتفاخ.