أهم 12 سر من أسرار جمال نجمات بوليوود عليك أن تعرفيها وتتبعيها

جمعينا وقعنا بشكل أو بآخر في غرام الأفلام الهندية؛ تأسرنا دومًا قصصهم الدرامية ومجتمعهم قريب الشبه من مجتمعاتنا العربية، وأحيانًا نشاهد مشدوهين إبداعهم في الرقص والغناء وحب الحياة، وأثناء مشاهدة تلك الأفلام أحببنا الممثلات الهنديات بسبب أدائهن وجمالهن الباهر، كانت ملامحهن براقة للغاية عبر الشاشات، وتساءلنا دومًا عن سر جمالهن الأخاذ، إذا كنتِ تساءلتِ مثلنا عن أسرار جمال نجمات السينما الهندية اقرأي هذا المقال لتتعرفي على أهم تلك الأسرار:

ممارسة الرياضة واتباع نظام حياة صحي

من وجهة نظر نجمات بولييود يعتبر النظام الصحي مهم للغاية؛ أهم حتى من أي شيئ آخر، وذلك لأن الجمال الخارجي أمره سهل فصيحات المكياج الحالية يمكن أن تجعل أي فتاة في غاية الجمال، ولكنه جمال مؤقت، أما أن تعيشي حياتك وفقًا لنظام صحي بشكل صحيح فهو أمر صعب للغاية خاصة في ظل الإقبال الكثيف على الوجبات السريعة المضرة.

وعليه فالسر الأول من أسرار نجمات بولييود هو الحفاظ على نمط حياة صحي وممارسة الرياضة؛ حيث تعتبر اليوجا والسباحة والمشي في الصباح من الأنشطة البسيطة التي يدمجها معظم نجوم بوليوود في حياتهم اليومية للتغلب على التوتر وأيضًا للبقاء بصحة جيدة ومظهر شبابي، كاريشما كابور على سبيل المثال هي أم لطفلين ومع ذلك فهي تحافظ بشدة على لياقتها البدنية.

الترطيب

نحتاج جميعًا إلى حوالي 2 لتر من الماء يوميًا للبقاء بصحة جيدة، ولكن بالنسبة لنجمات بولييود فالماء ليس مجرد ضرورة بل خطوة نحو الجمال، إن شرب كميات كبيرة من الماء، دون إفراط، يضمن بقاء الجلد لينًا، وكلما شربتِ المزيد من الماء كلما غُسلت السموم من جسدِك. يمكنكِ أيضًا تجربة مشروبات التخلص من السموم للحفاظ على رطوبة جسمك، وعليه فالسر الثاني من أسرار نجمات بولييود هو الترطيب.

الكركم

يمكن للكركم  في شكله الخام  أن يحقق الكثير من الفوائد لجسمنا فالكركم الخام مطهر جيد، وتناوله يساعدك على البقاء بصحة جيدة، كما يستخدم الكركم في المجال التجميلي حيث يعطي البشرة نضارة وإشراقًا، لذا يمكن تناوله مع الحليب أو فركه مباشرة على البشرة.

جوز الهند

في بعض الأحيان قد يكون كل ما تحتاجين إليه للحفاظ على صحة بشرتك هو زيت جوز الهند؛ فمن ناحية يستخدم كمرطب طبيعي للبشرة لأنه يحتوي على أحماض أمينية تساعد على تغذية البشرة، ومن ناحية أخرى يعمل على زيادة إنتاج الكولاجين وبالتالي يحمي البشرة من علامات التقدم في السن ويحافظ على نضارتها، كما يزيل البقع الداكنة التي تظهر في البشرة وذلك لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة وفيتامين هـ.