لهذه الأسباب؛ خصصي دومًا وقتًا لنفسك فالأمر في غاية الأهمية

في مجتمعاتنا العربية نعيش تحت ثقافة لا تحترم الخصوصية خاصًة للمرأة؛ فما إن تقرر إحداهن أن تسافر وحدها أو تقضي وقتًا بمفردها حتى تلاحقها نظرات اللوم والعتاب وأحيانًا كلمات التوبيخ التي تنعتها بالأنانية، ولكن الحقيقة هي أن تخصيص وقت للذات وحب النفس ليس أنانية على الإطلاق بل إنها أولوية وواجب لنفسك. في هذا المقال سنتحدث معكم عن أهمية وقتك الخاص الذي تقضيه بعيدًا عن الآخرين:

تصفية الذهن

أحيانًا قد نعاني من الضغط النفسي والعصبي بسبب العمل أو أعباء الحياة اليومية وإحدى الطرق الجيدة لإزالة هذا الضغط هي بالابتعاد عن مصادر الضغط وتمضية بعض الوقت بمفردنا؛ فأثناء ذلك فقط سنتمكن من النظر إلى حياتنا وإعادة ترتيب أولويات حياتنا.

سوف تتعرفين على نفسك

حين تخصصين وقتًا لنفسك ستتعرفين عليها بشكل أفضل وأعمق؛ وستكتشفين لماذا وكيف تتفاعلين مع المواقف بطريقة معينة، بالإضافة إلى ذلك؛  ستكونين قادرة على غربلة كل الأفكار الموجودة في رأسك وفهم ما يحدث لكِ ولماذا يحدث، عندما تكونين وحدك بدون أي ضغط خارجي، صدقيني ستتفاجئين مما ستتعلميه عن نفسك من تلك التجربة وستكونين أكثر وعيًا أثناء التعامل مع المواقف في المستقبل.

ستصبحين أقل اعتمادًا على الآخرين

سيعلمكِ قضاء الوقت بمفردكِ أيضًا أنكِ لست مضطرة للتفاعل مع الآخرين بالقدر الذي كنتِ تعتقدين أنكِ بحاجة إليه، بالطبع أنا لا أطلب منكِ أبدًا البُعد عن جميع أصدقائك وقضاء الحياة في عزلة؛ لكن ما أقصده هنا هو أن سعادتك لا تعتمد على أشخاص آخرين، لذا استمتعي بصحبتكِ الخاصة من وقت لآخر وستشعرين بمزيد من الرضا.