7 فواكه وخضروات سامة ربما تتناوليها كل يوم

مهلًا لا تتسرعي عزيزتي بمجرد قراءة العنوان ويراودك الشك بأن هناك فواكه وخضروات سامة؛ ليس هذا هو المقصود تحديدًا ولكن يجب أيضًا أن ننبهك أنك تتناولي فواكه وخضورات سامة بسبب تعرضها لقدر كبير جدًا من المبيدات الحشرية ومبيدات الأعشاب ومن خلال هذا المقال سنخبركِ عن تلك الفواكه والخضروات السامة.

1) التفاح

هناك مقولة شعبية شائعة في أوطاننا تقول أن “تفاحة في اليوم تغنيك عن الطبيب” والحقيقة أن هذه المعلومة ربما كانت صحيحة في وقت من الأوقات خاصة وأن التفاح يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن والكربوهيدرات التي توفر لكِ طاقة فورية، ولكن على الجانب الآخر يتصدر التفاح قائمة الفواكه والخضروات التي تحتوي على أعلى نسبة من المبيدات الحشرية كل عام؛ إذ تتشبث المبيدات الحشرية بقشرة التفاح ومن الممكن أن تتجاوز تلك القشرة إلى لب الثمرة، ولذلك احرصي جيدًا على غسل التفاح وتقشريه قبل تناوله، كما أنك لو تمكنتِ من شراء التفاح العضوي الغير ملوث فسيكون هذا خيارًا مناسبًا.

2) الكرفس

يمكن العثور على  64 مادة كيميائية يصعب غسلها بسهولة في حزمة الكرفس خاصتك، وبالنظر إلى أن الكرفس هو أساسًا نبات يمتص الماء ويسحب السوائل والسموم من التربة، فهل تريدين حقًا أن تتناوليه بشكل يومي؟

3) الفلفلالحلو

تحب الحشرات الفلفل الحلو بشدة ولذلك إذا كنتِ تأكلين الفلفل الحلو بشكل مستمر فأنتِ تتناولين الكثير من المبيدات الحشرية ومبيدات الأعشاب في كل قضمة؛ إذ يحمل الفلفل بقايا مبيدات تصل نسبتها إلى 66%، وعليه فأنا أنصحك بشدة بشراء الفلفل الحلو العضوي.