10 Kilo in 14 Tagen abnehmen: So funktioniert die Thonon-Diät

Als relativ neuer Eintrag in der Kategorie der Diäten verspricht die Thonon-Diät viel und lässt daher jeden Ernährungsberater, der nach einem gesunden Weg sucht, um eine nachhaltige Gewichtsabnahme zu empfehlen, mehr als einmal die Augenbrauen hochziehen. Letztlich hängt der Erfolg einer Diät von der genetischen Anlage ab sowie von der persönlichen Disziplin und dem Umgang mit Lebensmitteln im Allgemeinen. Dass jede Diät in ihren extremen Bedingungen weit davon entfernt ist, empfohlen zu werden, ist die Wahrheit, und Sie müssen kein Ernährungsberater sein, um das zu erkennen.

In diesem Artikel werden wir versuchen, ein wenig zu untersuchen, was es bedeutet und welche Methoden in Betracht gezogen werden. Die endgültige Entscheidung, ob Sie eine Diät einhalten oder nicht, liegt ganz bei Ihnen. Wir bemühen uns, die Begriffe zu erklären und was die spezifische Ernährung bedeutet.

´Alles Essen´-Art von Diät?

Das Erste, was man über diese Diät herausfinden kann, ist, dass es Ihnen nicht unbedingt verboten ist, etwas zu essen. Sie können das essen, was Sie möchten und wenn es zu Ihnen passt, warum nicht. Das Konzept, nach dem die Thonon-Diät funktioniert, ist, dass alles in hohem Maße von Ihrer Kalorienbilanz abhängt und ebenso wichtig ist, dass die Makronährstoffe – Protein, Fett, Kohlenhydrate – richtig verteilt sind.

Wenn Sie mit dieser Methode abnehmen möchten, sollten Sie daran denken, weniger Kalorien – zwischen 200 und 500 – als gewöhnlich zu sich zu nehmen, aber Pizza, Pudding, Schokolade und Burger sollten nicht auf Ihre schwarze Lebensmittelliste gesetzt werden.