Malos hábitos que nos hacen parecer mayores y cómo evitarlos

Los signos de la edad muchas veces no se deben solo al inevitable paso de los años. Prácticamente todos tenemos algunos malos hábitos que debemos corregir para recuperar ese aspecto juvenil que tanto echamos de menos.

Y es que nuestro cuerpo y, sobre todo, nuestra piel, es muy sensible a ciertos hábitos que, lejos de beneficiarnos, pueden hacernos parecer mucho más mayores de lo que en realidad somos. ¿Quieres saber cuáles son? ¡Pues no te lo pierdas!

No dormir lo suficiente

Como se suele decir, la primera en la frente. Ya sea para combatir los signos de la edad, para estar más sano o para reducir síntomas de algunas patologías, es esencial descansar apropiadamente y durante el tiempo necesario.

Si duermes 8 horas diarias, tu piel estará más tersa y luminosa. ¡Haz la prueba!

Tomar demasiado el sol

Todos somos conscientes de la gran cantidad de vitaminas que nos aporta la luz solar y más desde que tuvimos que enfrentarnos al dichoso confinamiento a causa de la pandemia de Covid.

Pero tomar el sol en exceso o tomarlo sin la protección adecuada puede resultar sumamente nocivo para la piel, y no solo durante los meses de verano o de mayor exposición solar.

Así que ya sabes: si quieres que te piel siga radiante y juvenil, no demasiado sol y siempre con la protección solar adecuada para ti.