8 cambios que suceden en el cuerpo durante el embarazo

El embarazo de una mujer dura un promedio de 280 días. A partir de los primeros días, el cuerpo femenino se reconstruye completamente para prepararse para el parto y el nacimiento de una nueva persona. No hay tejido ni órgano que no participe en este proceso de transformación. Es entonces cuando se empiezan a notar los cambios, con algunos factores negativos que a veces asustan y no dejan disfrutar del todo de este etapa tan preciada y maravillosa. Pero es importante ser consciente de que cada cuerpo se adapta a un nuevo estado y de que también hay remedios para aliviar el malestar.

Estos son los ocho cambios más comunes que suceden durante el embarazo. Más allá de entender sus causas, recuerda que lo más importante es consultar siempre cualquier duda con tu médico.

Cambios en el estado de ánimo: son los que primero entran en vigor. La gonadotropina coriónica, u hormona del embarazo, notifica a todo el cuerpo sobre su nueva condición el día 6-8. El llanto y la vulnerabilidad de las mujeres embarazadas, los caprichos, los cambios de humor… Todos ellos son consecuencia de los cambios hormonales.

Consejo: es muy recomendable hacer ejercicio, preferiblemente al aire libre. La actividad física ayuda a regular nuestro estado emocional. También es muy importante recordar que si hay emociones en exceso hay que sacarlas, ya que acumulándose nos generan un efecto psicosomático.

Náuseas y vómitos: los cambios en el sistema nervioso causan estas molestias durante la primera mitad del embarazo. Durante este período, los procesos de excitación prevalecen sobre los procesos de inhibición. Pero en la segunda mitad del embarazo, los procesos de inhibición se hacen cargo gradualmente. Esto se suele asociar con la típica somnolencia y debilitamiento de las funciones cognitivas de una mujer embarazada. El cuerpo hace este sacrificio para suavizar el impacto del parto.

Consejo: el remedio es el mismo que el del punto anterior. Habría que sumarle una buena alimentación, equilibrada y llena de las tan necesarias vitaminas.

Mayor ritmo cardíaco: con el embarazo aparece un tercer círculo de circulación sanguínea, el útero-placentario, a través del cual el feto recibe la sangre materna. Esto provoca cambios a nivel cardiovascular. El peso corporal y el volumen de sangre circulante aumentan de 4000 a 5200 ml en promedio. Debido a esto, se incrementa también el volumen del ritmo cardíaco, es decir, la cantidad de sangre que bombea el corazón durante la contracción.

Consejo: un cuerpo sano puede mantener el corazón en buen estado haciendo ejercicio, pero en el resto de los casos se necesita acompañamiento médico.