Octogenaria española años tiene el secreto de la eterna juventud

“Me siento muy joven. Mi vida no da para escribir un libro, sino cuatro”. Así lo afirmó Ramona Gorráiz, la influencer fitness española que a su edad deja a todos sus seguidores impactados por su saludable figura y su piel tersa, que es la envidia de muchos. Con una presencia en las redes sociales que no para de crecer, Ramona publica sus rutinas de ejercicio, de belleza y hasta colaboraciones con marcas de suplementos saludables. Si todavía no la conoces, acá te la presentamos.

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Cuidarse para cuidar de otros

Esta simpática mujer nació en Pamplona en 1941 y cuenta que desde siempre se ha sentido atraída por los deportes; a la vez, siempre quiso ser una mujer independiente y explorar áreas que antes eran comunes en los hombres. Comenzó a ir al gimnasio gracias a su esposo (ahora fallecido), quien era deportista. Con él se puso de acuerdo para organizar sus horarios para que cada uno pudiera ir a entrenar, pero tuvo que dejar de ir cuando uno de sus dos hijos sufrió un accidente. Sin embargo, este evento también le dio a entender que debía hacer del deporte una parte fundamental de su vida: “Si yo no me cuidaba, no lo podía cuidar a él”.

Inicios improvisados, pero efectivos

Ramona relató que al principio realizaba ejercicios de fuerza en su casa para poder apoyar a su hijo lesionado, no por estética. Así, aplicaba algunos de los entrenamientos que había aprendido en el gimnasio con los implementos que tenía a mano: se movía lo más que podía, subía y bajaba escaleras con garrafas de agua de cinco litros, realizaba levantamientos con objetos pesados y, al notar que esos ejercicios le funcionaban, continuó aplicando la rutina el mayor tiempo posible.