7 Datos De La Sandía Que Nunca Supiste

La sandía es definitivamente la fruta favorita del verano para muchos. Es deliciosa, funciona tanto como snack, como batido, como postre, y puede ser añadida a platos salados. Las sandías también están llenas de vitaminas y son bastante bajas en calorías, lo cual es un gran combo, si lo piensas. Hoy vamos a compartir con ustedes algunos datos sobre la sandía que probablemente no conozcan y tal vez esto haga que quieran comer sandía más a menudo.

1. Súper Alto Contenido De Agua

Las sandías son 91% agua, pero siguen siendo dulces y deliciosas y no saben nada a agua. Es una gran manera de mantenerse hidratado si no eres una de esas personas que sólo puede beber 8 vasos de agua. Ahora no te queda ninguna excusa, solo picar sandía y mantenerte hidratado.

2. Baja En Calorías

Las sandías sólo tienen 46 calorías por taza y, honestamente, eso es bastante bajo para algo tan dulce como la sandía. ¿Sabes lo que esto significa, verdad? Puedes añadir sandía a tus ensaladas de frutas y también a ensaladas saladas, añadirá sabor y volumen sin añadir una tonelada de calorías. Es una gran botana para aquellos que quieren adelgazar o perder peso porque te llenará gracias a todo el contenido de agua pero es saludable y sabrosa.

3. Existen Muchos Tipos

Existen muchísimos tipos de sandías. Hay con y sin semillas, pequeñas y enormes, rosadas e incluso amarillas, y todas tienen un sabor ligeramente diferente, así que hazte un favor y prueba todos los tipos de sandías que tengas a tu disposición. Nunca te arrepentirás de esa decisión, y puede que encuentres una nueva favorita.