ТОП-9 продуктов, которые поправят ваше самочувствие после вечеринки

Advertisements

Все мы боимся утра после отвязных вечеринок. Мы собрали 9 продуктов, которые помогут организму справиться с последствиями бурной ночи. Начнем с самых полезных продуктов и закончим тяжелой артиллерией. Мы уверены, что каждый здесь найдет вариант для себя.

 

 

1. Смузи из свежих фруктов без сахара
В наше время смузи – незаменимый атрибут здорового питания. Но если после празднования утро не задалось, рекомендуем спасать ситуацию и в этом случае с помощью смузи. Проверено миллионами людей: смузи отлично насыщает желудок и освежает, дает необходимую энергию организму. Для тяжелого утра рекомендуем сделать смузи из банана: его сладость вас взбодрит, а калий наладит работу всех систем, и приведет тело в тонус.
TOP-9-produktov-kotoryie-popravyat-vashe-samochuvstvie-posle-vecherinki-01

 

 

2. Спасительная чашка ароматного кофе
Для многих кофе – ежедневный утренний ритуал. Но на утро после праздничного гуляния кофе – просто незаменимая вещь, которой под силу вытащить вас из постели и привести самочувствие в норму. Поскольку в кофе есть кофеин, он заряжает энергией и облегчает головную боль после употребления алкогольных напитков.
TOP-9-produktov-kotoryie-popravyat-vashe-samochuvstvie-posle-vecherinki-02

3. Диетический куриный суп
Куриный суп после бурного празднования – просто бальзам на душу. Горячая тарелка диетического супчика с курицей наладит баланс жидкости и соли, так как придержит нужную для организма воду. Также в курице содержится цистеин: он поможет перегруженной печени работать в более привычном для нее режиме. Да и просто после жирных-жареных блюд на торжественных мероприятиях тарелка горячего куриного супа – то, чего так жаждет наш организм.
TOP-9-produktov-kotoryie-popravyat-vashe-samochuvstvie-posle-vecherinki-03

4. Сок из зеленых овощей и фруктов
Польза зеленых овощей и фруктов доказана во многих исследованиях, на них также держатся многие диеты. Но после шумной вечеринки сок из всего зеленого – это своего рода детокс, который помогает от обезвоживания, а также обогатит все системы нужными элементами. Известно, что волокна зеленых фруктов и овощей расщепляют молекулы алкоголя. Также, чтобы разгрузить организм после переедания на праздниках, рекомендуется и вовсе на несколько дней заменить зеленым соком ужины и перекусы. Хорошее самочувствие и потеря нескольких килограммов обеспечена!
TOP-9-produktov-kotoryie-popravyat-vashe-samochuvstvie-posle-vecherinki-04

 

 

5. Блюда из яиц
Блюда из яиц – это не только вкусно, но и очень полезно, особенно на утро после вечеринки. Немного перебрав с алкоголем с вечера, приготовьте себе на завтрак яйца. Известно, что в них содержится много белка и аминокислоты цистеина, которые и выведут токсины спиртного, а также приведут в порядок печень. Но не стоит яйца жарить: отличный и простой вариант – яйца пашот.
TOP-9-produktov-kotoryie-popravyat-vashe-samochuvstvie-posle-vecherinki-05

6. Закуски или салаты с авокадо
Вы быстро восстановите силы после гуляний, если начнете свой день с завтрака из авокадо. Доказано, что этот овощ восстанавливает баланс калия, который отвечает за ясность ума, обогащает организм кислородом, а также выводит токсины и шлаки. Можете приготовить себе салат с курицей и заправкой из авокадо или просто сделайте тост с нарезанным авокадо, – вы моментально почувствуете прилив сил.
TOP-9-produktov-kotoryie-popravyat-vashe-samochuvstvie-posle-vecherinki-06

7. Лосось в любом виде
Если вы неважно чувствуете себя после праздничного застолья, порадуйте организм панацеей. В данном случае это лосось. Известно, что в лососе содержатся полезные жиры омега-3 и витамины, которых нет больше ни в одном продукте. Лосось поможет привести в норму работу желудка, после чего пропадет тошнота, а также пульсирующая головная боль и плохое настроение. Лосось в любом виде устранит усталость, раздражение и болезненный внешний вид.
TOP-9-produktov-kotoryie-popravyat-vashe-samochuvstvie-posle-vecherinki-07

 

 

8. Бургеры или жирные бутерброды
Это более мужской вариант «реанимации» организма после бурной ночи. Бургеры или бутерброды в данной ситуации отлично подходят, так как содержащийся в них жир полностью смазывает стенки желудка, не давая задержавшемуся в организме алкоголю впитаться в кровь. Бургеры – это также отличный повод выбраться в кафе или ресторан, а не прозябать целый день в кровати.
TOP-9-produktov-kotoryie-popravyat-vashe-samochuvstvie-posle-vecherinki-08

9. Кровавая Мэри
Самый суровый вариант, наша тяжелая артиллерия – это известный всем напиток «Кровавая Мэри». Уж если ничего из списка выше не помогает, можно поправить здоровье этим напитком. Поскольку в коктейле есть томаты, то организм с их помощью насыщается витаминами, натрием и калием, которые своим действием не дают организму потерпать от обезвоживания. На крайний случай можно попробовать избавиться от симптомов похмелья томатным соком: заряд бодрости и хороший аппетит вам гарантирован.
TOP-9-produktov-kotoryie-popravyat-vashe-samochuvstvie-posle-vecherinki-09

Загрузка...
Загрузка...