Marshanda Turun BB 20 Kg Dalam Setahun! Intip Caranya!

Jika Anda lahir di tahun 1990an atau awal 2000an, pasti kenal dengan artis cantik Marshanda. Namanya naik daun saat membintangi serial televisi “Bidadari” yang tayang di tahun 2000 dan “Kisah Sedih di Hari Minggu” yang tayang tahun 2004.

Meskipun kehidupan pribadinya kerap diwarnai kontroversi, Marshanda selalu dikenal dengan kualitas aktingnya yang bagus, suaranya yang merdu, serta wajahnya yang cantik. Baru-baru ini, dia juga berhasil menjalani diet dan menurunkan berat badan hingga 20 kg dalam setahun. Bagaimana caranya? Wahai pejuang diet, simak artikel ini sampai habis ya!

1. BB Berhasil Turun Hingga 20 Kg

Pada tanggal 3 September silam, Marshanda jumpa pers di daerah Tendean, Jakarta Selatan. Saat itu, Marshanda mengaku berat badannya turun 20 kg dalam setahun, dari yang awalnya 76 kg menjadi 56 kg.

Marshanda mengaku kalau sebenarnya dia menurunkan berat badan karena berakting di sebuah proyek film. Pasalnya pihak produser dan sutradara memintanya agar menurunkan berat badan hingga 15 kg. Dia pun mengiyakan walaupun agak ragu karena hal itu bukanlah hal yang mudah.

“Tapi kemarin karena ada tawaran peran, mereka minta aku turun 15 kilogram. Aku bilang ‘oke aku bisa deh’ padahal dalam hati ‘aduh bisa enggak ya’ karena udah gede banget 76 kilogram, sekarang 56 kilogram,“ pungkas Marshanda.

2. Baju 10 Tahun Lalu Bisa Dipakai

Meskipun awalnya Marshanda mengaku harus menurunkan berat badan karena tuntutan pekerjaan, namun ternyata dia sangat senang karena dapat mengenakan lagi baju lama yang dibelinya 10 tahun lalu. Dia juga mengatakan kalau tubuhnya terasa lebih ringan dan tidak mudah lelah.

Saat jumpa pers, Marshanda mengatakan, “Betul, baju lamaku yang 10 tahun lalu, kepakai lagi ya Allah. Itu rasanya wow! (Tubuh juga) Terasa lebih enteng, gak gampang capek. Kalau dulu kan lebih besar capek, tapi ya sebenarnya aku nyaman aja ya gemuk, aku tipe cewek yang kayak gitu.”

3. Olahraga Diimbangi Intermittent Fasting

Bagaimana caranya Marshanda dapat menurunkan berat badan hingga 20 kg? Saat jumpa pers, dia mengatakan cukup rutin berolahraga dan menjalani intermittent fasting atau pengaturan pola makan dengan cara berpuasa.

“Aku olahraga seminggu lima kali, itu ada badminton, ada berenang, hot yoga yang panas itu, nge-gym. Aku juga intermittent fasting yang ada jendela makannya gitu. Jadi jam 4 sampai jam 8 malam aku makan, sisanya puasa. Atau jam 5 sampai jam 8 doang makan, sisanya aku puasa,” ungkap Marshanda.

The post Marshanda Turun BB 20 Kg Dalam Setahun! Intip Caranya! appeared first on Her Beauty.