6 Diet Ekstrim Yang Membahayakan Tubuh

Bagi beberapa orang, kelebihan berat badan merupakan permasalahan serius yang harus segera diatasi. Sehingga mereka melakukan beberapa upaya untuk mengecilkan area-area tertentu pada badan seperti perut, paha kaki, lengan, leher, dan lain-lain. Namun, terkadang mereka memilih cara diet yang salah sehingga membahayakan tubuh. Nah, kali ini kami akan membagikan 6 diet ekstrim yang membahayakan tubuh. Apa saja ya? Cek selengkapnya di bawah ini.

1. Minum Obat Pelangsing Tanpa Konsultasi Dokter

Obat pelangsing ada bermacam-macam. Ada yang aman dan ada juga yang tidak aman untuk tubuh manusia. Mungkin banyak yang berpendapat bahwa memilih obat pelangsing cukup dengan melihat jumlah review positif di toko daring atau internet, jika banyak yang berkomentar positif, maka obat pelangsing itu cukup aman untuk digunakan tanpa konsultasi terlebih dahulu ke dokter.

Namun ternyata itu SALAH. Karena setiap manusia memiliki daya tahan tubuh dan resiko pemakaian yang berbeda-beda. Jika obat itu aman digunakan oleh si A, maka belum tentu aman digunakan si B. Apalagi jika obat tersebut memiliki efek samping khusus bagi penderita penyakit tertentu. Bisa jadi, meminum obat pelangsing beresiko menimbulkan penyakit jantung, bagi penderita jantung lemah. Who knows?

Oleh karena itu, meminum obat pelangsing sebenarnya boleh-boleh saja, tetapi harus tetap dikonsultasikan terlebih dahulu kepada dokter secara rutin agar tidak membahayakan nantinya. Stay healthy is better than stay thin, right?

2. Diet yang Tidak Diimbangi Dengan Olahraga

Olahraga adalah salah satu aktivitas yang wajib dilakukan selain program diet untuk mengecilkan area tubuh. Jika tidak diimbangi dengan olahraga, maka proses diet tidak akan maksimal dan membutuhkan waktu yang sangat lama. Apalagi jika hanya mengandalkan obat atau suplemen yang bisa berbahaya bagi tubuh. Selain itu, olahraga juga dapat menjadi cara ampuh untuk mengencangkan kulit yang kendur akibat kehilangan massa badan.

Maka, Anda sebaiknya menjadwalkan metode dan cara olahraga yang tepat untuk mengurangi berat badan. Beberapa olahraga yang sederhana namun cukup ampuh sebagai teman diet adalah jogging atau lari pagi. Cukup memutari pekarangan rumah, kompleks, atau lapangan olahraga saja, selama 2-3 kali seminggu dan menjaga porsi makanan agar tidak berlebihan, ini akan membuat diet Anda menjadi jauh lebih maksimal.