Ingin Kulit Kinclong di Usia 30-an? Ikuti 7 Tips Awet Muda Berikut!

Tahukah Anda kalau tanda-tanda penuaan pada kulit dapat muncul di usia 30-an? Tapi kita dapat mempertahankan penampilan agar awet muda loh! Memang bagaimana caranya? Inilah 7 tipssederhana namun ampuh untuk membuat wajah tetap kinclong dan on-point, sehingga Anda tidak perlu takut dengan tanda penuaan lagi!

1. Pakai Sunscreen Setiap Hari

Tampaknya masih banyak yang tidak menyadari pentingnya sunscreen, padahal sinar matahari juga mengandung radiasi UVA dan UVB yang dapat merusak kolagen alami pada kulit. Rusaknya kolagen alami akan membuat kulit cepat kusam, muncul bintik hitam dan mulai memperlihatkan garis-garis halus.

Untuk mencegah kerusakan kulit akibat sinar matahari, mulailah menggunakan sunscreen. Gunakanlah sunscreen dengan SPF minimal 30 setiap hari tanpa terkecuali! Bahkan Anda tetap harus memakainya di cuaca mendung atau saat berada di ruangan. Jangan lupa untuk mengaplikasikan ulang setiap dua jam, terutama jika Anda banyak berkeringat atau beraktivitas di luar. Selain itu, pilihlah sunscreen dengan perlindungan broad-spectrum untuk menangkal UVA dan UVB.

Lalu seperti apa merek sunscreen yang terkenal? Ada banyak, seperti Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch, La Roche-Posay Anthelios Melt-in Milk, Biore UV Aqua Rich Watery Essence, Coppertone Sport Sunscreen Lotion dan CeraVe Hydrating. Apa merek sunscreen pilihan Anda? Spill di kolom komentar ya.

2. Pastikan Kulit Terhidrasi

Tahukah Anda kalau dehidrasi dapat memengaruhi kesehatan kulit? Ya, saat tubuh mengalami dehidrasi, kulit akan mudah terlihat kusam, garis-garis halusnya terlihat semakin jelas, dan tekstur kulit akan gampang menjadi kasar. Untuk mencegah dehidrasi, pastikan Anda minum air putih minimal delapan gelas sehari dan jangan juga lupa untuk menggunakan pelembap berbahan hyaluronic acid atau ceramide untuk membantu kulit mempertahankan kelembapan lebih lama.

Selain fundamental bagi kesehatan kulit, kondisi terhidrasi juga mendatangkan banyak manfaat bagi tubuh loh! Hidrasi membantu meningkatkan fungsi otak, meningkatkan konsentrasi dan mengurangi risiko kelelahan. Selain itu, kondisi terhidrasi dapat mendukung sistem pencernaan, mengurangi risiko sembelit dan membantu proses pengeluaran racun melalui urin.

Hidrasi juga penting untuk menjaga keseimbangan suhu tubuh dan melumasi sendi, sehingga bermanfaat untuk mengurangi risiko nyeri sendi. Dengan begitu, terhidrasi tidak hanya penting untuk kulit, tetapi juga penting untuk mendukung kesehatan secara keseluruhan. Jadi pastikan untuk minum air putih minimal delapan gelas sehari ya!

3. Gunakan Retinoid dan Vitamin C

Retinoid dan Vitamin C adalah kombinasi yang sempurna untuk membantu menjaga kulit tetap cerah dan kencang. Retinoid merupakan senyawa turunan vitamin A yang sangat populer dalam perawatan kulit. Retinoid berperan dalam mempercepat regenerasi sel kulit, meningkatkan produksi kolagen dan mengurangi peradangan.

Sedangkan Vitamin C dikenal efektif mencerahkan kulit dan melindunginya dari dampak buruk radikal bebas. Ini karena Vitamin C merupakan antioksidan yang kuat dan memberikan banyak manfaat seperti meratakan warna kulit, mengurangi tanda penuaan serta menenangkan kulit.

Mulailah penggunaan retinoid di malam hari dengan dosis rendah, sekitar satu hingga dua kali seminggu. Lalu gunakan Vitamin C di pagi hari sebelum memakai sunscreen. Dengan pemakaian yang rutin, keduanya akan membuat kulit tampak lebih cerah dan segar.

The post Ingin Kulit Kinclong di Usia 30-an? Ikuti 7 Tips Awet Muda Berikut! appeared first on Her Beauty.