2025 की ग्लैमरस बीच बॉडीज़ और उनके फिटनेस मंत्र

गर्मी का मौसम आते ही बिकिनी फैशन और बीच वेकेशन का क्रेज़ बढ़ जाता है। सोशल मीडिया पर सेलेब्रिटीज़ अपनी फिट और टोंड बॉडी फ्लॉन्ट करके फैंस को दीवाना बना रही हैं। सोशल मीडिया पर लगातार वायरल हो रही तस्वीरें यह साबित करती हैं कि फिटनेस अब सिर्फ़ हेल्थ तक सीमित नहीं, बल्कि एक ग्लैमरस पहचान भी बन चुकी है। इस साल कई सितारों ने अपने बीच लुक से इंटरनेट पर तहलका मचा दिया और अपने फिटनेस मंत्र भी साझा किए।

काइली जेनर

काइली जेनर का बीच लुक हमेशा चर्चा में रहता है। जुलाई 2025 में उन्होंने ग्रीस की लग्ज़री यॉट पर पीले रंग की बिकिनी पहनकर सबको चौंका दिया। उनकी फिटनेस का राज़ ज़्यादातर होम वर्कआउट है। काइली को स्क्वैट्स, लंजेस और कोर एक्सरसाइज़ सबसे ज़्यादा पसंद हैं। उनका मानना है कि सही डाइट और घर पर की जाने वाली एक्सरसाइज़ से बेहतरीन रिज़ल्ट्स मिल सकते हैं, और इसके लिए महंगे जिम पर निर्भर होना ज़रूरी नहीं है।

प्रियंका चोपड़ा जोनस

ग्लोबल आइकॉन प्रियंका चोपड़ा जोनस बीच लुक्स में हमेशा कॉन्फिडेंट और ग्लैमरस नज़र आती हैं। उनकी फिटनेस का राज़ है योग, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग और मेडिटेशन का बैलेंस। प्रियंका इंडियन डाइट और होम-कुक्ड फूड को प्राथमिकता देती हैं। वह फिटनेस को सिर्फ़ बॉडी के लिए नहीं बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी ज़रूरी मानती हैं।

हेले बीबर

हेले बीबर इंस्टाग्राम की सेंसेशन हैं और उनकी बिकिनी सेल्फ़ीज़ अक्सर वायरल हो जाती हैं। उनकी टोंड बॉडी का राज़ है हफ़्ते में दो बार बॉक्सिंग और वेट ट्रेनिंग। इसके साथ ही वह हॉट पिलाटेस और योगा को भी अपनी रूटीन में शामिल करती हैं। उनका मानना है कि कार्डियो और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग का कॉम्बिनेशन शरीर को फिट रखने के साथ-साथ ऊर्जा से भरपूर भी बनाता है।

दुआ लीपा

दुआ लीपा बीच और पूल डे की बड़ी फ़ैन हैं। हाल ही में उन्होंने अपना स्टार-प्रिंट बिकिनी लुक इंस्टाग्राम पर शेयर किया। उनका फिटनेस मंत्र बेहद सिंपल है – दिन में सिर्फ़ 15 मिनट का HIIT वर्कआउट। तेज़-तर्रार लाइफ़स्टाइल में यह तरीका उनके लिए परफेक्ट है। इसके अलावा वह डाइट को संतुलित रखने पर ध्यान देती हैं और मानती हैं कि जेनेटिक्स भी फिटनेस में अहम भूमिका निभाते हैं।