डायट और न्यूट्रिएंट का उपयोग करके महिला चेहरे के बालों को बढ़ने से कैसे रोकें

चेहरे पर अनचाहे बालों की समस्या से बहुत सी महिलाएं रोजाना जूझ रही हैं। महिलाएं अपने चेहरे पर एक पिंपल नही बर्दाश्त कर पाती है तो फिर चेहरे के बल तो एक गंभीर समस्या है। इसलिए यही आप अपने चेहरे के बढ़ते हुए बालों से परेशान हैं तो यह लेख आपकी मदद कर सकता है।

यदि आपको चेहरे के अनचाहे बालों की समस्या हो रही है, तो आपने आप तैयार पर शेविंग, वैक्सिंग या यहां तक कि लेजर बालों को हटाने जैसे विभिन्न उपायों की कोशिश की होगी।

लेकिन यह तो महज एक अस्थाई समाधान है। इसको और सही से जानने के लिए आपको समस्या की जड़ तक पहुंचना होगा। और एक स्थाई विकल्प ढूंढना होगा।

क्योंबढ़तेहैंमहिलाओंकेचेहरेपरबाल?

इसका समाधान ढूंढने से पहले हमें यह समझना होगा की ऐसा आखिर होता क्यों है। क्यों की जब तक हम परेशानी की गहराई तक नही जायेंगे हम सही इलाज नहीं अपना सकते हैं।

जिस तरह से पुरुषों में चेहरे के बालों का कारण बनती है टेस्टोस्टेरोन नामक हार्मोन है। ठीक इसी तरह महिला के पास इसकी मात्रा जब अधिक हो जाती है, तो इससे चेहरे पर बाल, अतिरिक्त मांसपेशियां और मर्दाना आकृति (चौकोर शरीर) हो सकती है। बहुत अधिक एस्ट्रोजन वाले लोगों के शरीर सुडौल होते हैं।

एक महिला के पास बहुत अधिक टेस्टोस्टेरोन होने का सीधा सा मतलब है कि उसके पास हार्मोनल असंतुलन है। जब आपके हार्मोन असंतुलित अवस्था में होते हैं, तो आपको सभी प्रकार के लक्षण दिखाई देंगे, जैसे मुंहासे, बालों का झड़ना, चेहरे के बाल, वजन की समस्या (लाभ और हानि), गर्म चमक और मासिक धर्म की अनियमितता।

इसकेअलावाकुछअन्यकारणयेजोसकतेहैं:

हेरेडिटरी

स्वास्थ संबंधी समस्याएं

क्यूशिंग सिंड्रोम

सही खानपान न होना

दवाओं का साइड इफेक्ट

सहीन्यूट्रीशनऔरडायटसेइसकोकैसेरोकें?

सोया, हार्मोनल मांस और डेयरी का सेवन बंद करना और या तो मांस को खत्म करना या उन पर स्विच करना है जिनमें हार्मोन नहीं हैं।

उन हानिकारक विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने के लिए एक पूर्ण शरीर डिटॉक्स से गुजरना है जो आपके असंतुलन का कारण बन रहे हैं। डिटॉक्स चाय से शुरुआत करें, ढेर सारा एल्कलाइन पानी पिएं और डिटॉक्स बाथ लें।

आपको अधिक पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाना शुरू करना होगा, जिसमें विभिन्न प्रकार के विटामिन और खनिज होते हैं। मुख्य रूप से बोला जाए तो विटामिन बी 6 और विटामिन ई।

आपको हर्बल स्मूदी लेना शुरू कर देना चाहिए जो आपको अच्छी तरह से संतुलित पोषण प्रदान कर सकें। आप स्मूदी में आइरिस मॉस, मोरिंगा, स्पिरुलिना, हेंप पाउडर जैसी चीजें उपयोग कर सकते हैं।

इसके अलावा आप केला, हेजलनट, हेंप सीड, फ्लैक्स सीड, क्वीनोआ और चिकपीज का सेवन शुरू कर सकते है। यह महिलाओं में हेयर ग्रोथ को रोकने में मददगार साबित होते हैं।