Come fa Sophia Loren ad essere sempre così bella e giovane?

Gioia di vivere, una visione sempre positiva della vita, voglia di fare e di non fermarsi mai. Con l’eleganza che la contraddistingue, Sophia Loren sembra essere stata baciata dalla dea dell’eterna giovinezza, sia per il suo modo di essere che per il suo aspetto. È universalmente riconosciuta come una delle bellezze più iconiche del grande schermo e, a 88 anni compiuti, continua a lasciare tutti a bocca aperta.

Nonostante i suoi 88 anni compiuti – 89 il prossimo settembre – Sophia ha dichiarato più di una volta di sentirsi ancora come una ventenne. Ma quali sono i suoi segreti di bellezza? E come fa ad essere sempre così bella e solare? La risposta potrebbe essere riassunta in un solo concetto: accettazione di sé.

Al New York Times, una volta ha dichiarato che “Se si accetta di buon grado il processo naturale dell’invecchiamento e si vive nel presente, si invecchia con grazia”. Per lei, la bellezza a tutti i costi non è mai stata un’ossessione. Così come non lo è stata la chirurgia estetica: “perché cambiare il proprio corpo e somigliare a qualcun altro se si è felici dentro? Non ho mai pensato di rifarmi. Non ci ho mai pensato, mai. Mi piace quello che ho. Mi piaccio così come sono”.

“Quando mi guardo allo specchio, sono felice di quello che vedo. E non chiedo nemmeno a me stessa ‘sei bella?’ o ‘sei meravigliosa?’. Non me lo chiedo mai. Quello che mi chiedo è: ‘Come ti senti? Quanto sei felice? Quanto ti senti sicura di te?’ È questo che conta”.

Questo ovviamente non vuol dire che la bellissima attrice non abbia grande cura del proprio corpo e del proprio aspetto esteriore. Tra i vari consigli di bellezza che la Loren ha dispensato in alcune interviste c’è prima di tutto la dieta: la sua preferita, quella che ama seguire, è quella mediterranea. Un’alimentazione molto ricca di verdure fresche e anche di pasta. “Amo mangiare e amo mangiare sano. Adoro la pasta. Tutto ciò che sono lo devo agli spaghetti”, ha detto una volta.

E poi ha aggiunto: “Naturalmente, non si può pensare di condire la pasta con grassi sughi alla panna e poi sperare di continuare a restare in forma. Bisogna scegliere sughi semplici, genuini, e la pasta va bene. Cucino da sola quello che mangio, ho molta energia, faccio lunghe passeggiate nei boschi, amo i bagni all’olio d’oliva e mi diverto”.

Ma anche la genetica ha fatto ovviamente la sua parte. Sempre nell’intervista al Times, ha detto: “È anche nel mio DNA. Mia madre aveva 81 anni quando è morta e aveva un aspetto meraviglioso. Quando camminava per strada sembrava la padrona del mondo”. Proprio come lei.