Pelle a buccia d’arancia: i rimedi più efficaci contro la cellulite

Se c’è una cosa che accomuna gran parte del genere umano è la cellulite. Un inestetismo della pelle che riguarda quasi il 90% delle donne e il 40% degli uomini. Le cause sono molteplici: indumenti troppo stretti, fumo, alcol, sovrappeso, uno stile di vita sedentario. La soluzione è “semplice”: adottare uno stile di vita sano e regolare insieme a una corretta alimentazione e approcciandosi alla cellulite come al sintomo di una intossicazione generale del corpo. Così, anche se non è possibile risolvere il problema una volta per tutte, si può fare molto per migliorare l’aspetto della pelle e mantenerla in salute.

Una dieta equilibrata

Una dieta equilibrata è di fondamentale importanza per combattere la cellulite. Ci sono nutrienti, come zuccheri e carboidrati raffinati, che possono contribuire ad accumulare grassi nei tessuti, aggravando la cellulite. Un consumo regolare di frutta, verdura e altri alimenti ricchi di antiossidanti, vitamine e minerali aiuta a mantenere sotto controllo il peso e ad avere una pelle luminosa ed elastica.

Idratazione

L’idratazione è l’abc di uno stile di vita sano: bere molta acqua per mantenere idratato l’organismo ed eliminare le tossine. Bere almeno 2 litri di acqua al giorno è uno dei trucchi per mantenere morbida la pelle.