6 modi per gestire la gelosia nella coppia

In una relazione, un pizzico di gelosia può far piacere. Ma a volte capita che la gelosia sia troppa e che la paura di perdere il proprio ragazzo o la propria ragazza sia talmente forte da generare un clima di gelosia inquieto e difficile, che rischia di avvelenare la più normale quotidianità. Spesso capita che – anche senza una valida ragione – il più geloso della coppia sia l’uomo, continuamente sospettoso, con il costante timore di essere tradito, lasciato o ferito. Ma quali sono le cause di un comportamento tanto illogico quanto diffuso e dannoso? Sono molto più banali di quanto si pensi! E insieme ad esse, qui sotto trovate anche 6 consigli semplici ed efficaci su come  evitarle o  gestirle.

Causa n. 1: essere stati traditi

C’è sempre una ragione per cui una persona è eccessivamente gelosa. Ad esempio, l’aver sorpreso la sua precedente metà nel bel mezzo di un tradimento. Un’esperienza così dolorosa e traumatica, se non ben metabolizzata, si ripercuote inevitabilmente su tutte le relazioni future e farà scattare l’allarme del tradimento ad ogni minimo imprevisto.

Causa n. 2: una bassa autostima

Una delle cause più diffuse è la bassa autostima, una condizione che porta inevitabilmente all’insicurezza e al credere di essere sempre inadeguati e, di conseguenza, facilmente sostituibili. Molte persone insicure cercano di sentirsi più forti esercitando una sorta di controllo su chi gli sta accanto. Cosa che dà sempre scarsi risultati.

Causa n. 3: aver tradito

Eh già. Terza condizione generatrice di infondata gelosia è l’essere stati infedeli in una storia precedente. Proprio perché si conoscono le occasioni e i meccanismi del tradimento, si teme che ci possa essere una sorta di ritorno karmico.

Causa n. 4: disturbi del comportamento

Forse la causa più complessa e “pericolosa” tra tutte. A volte capita che la gelosia non sia frutto di insicurezze o di precedenti esperienze negative, ma che ci sia un vero disturbo del comportamento che porta una persona ad essere possessiva e paranoica. Condizioni di questo genere rischiano di degenerare in situazioni di rischiosa violenza e, per quanto possibile, sarebbe meglio allontanarsi al primo campanello d’allarme.