14 motivi che spiegano la tua voglia matta di cioccolato

Il cioccolato è un piacere e un peccato di gola insieme, che riguarda la maggior parte di noi. In tanti abbiamo digitato impotenti sulla barra di ricerca di Google domande del tipo “perché ho voglia di cioccolato?” o “perché sono dipendente da cioccolato?”. Non preoccupatevi, non siete gli unici. Anche se non si ha una naturale predisposizione per i dolci, il cioccolato ha quel modo così allettante di soddisfare le piccole voglie e le piccole assenze, da perdonargli qualsiasi cosa.

Dalle carenze nutrizionali ai miti culturali, ecco tutti i motivi che spiegano come mai il vostro corpo non riesce a fare a meno di uno Sneakers.

Il mito della sindrome premestruale

È la società a dirci che le donne hanno bisogno di cioccolato quando sono in fase premestruale. L’unica evidenza scientifica dietro a tutto ciò è la commercializzazione del cioccolato nel corso degli anni. Le donne si sono convinte di averne bisogno in quel periodo del mese, ma solo a causa della disinformazione e del condizionamento culturale che continua a perpetrarsi.

Arrivederci stress!

Il cioccolato è un potente antistress. Chiunque viva nel 2020 sa quale potente sollievo può dare. Ma anche se sembra una soluzione rapida al cattivo umore, il cioccolato fa salire di molto il livello di zucchero nel sangue creando un circolo vizioso di continua voglia di dolce.

Zuccheri aggiunti

A meno che tu non stia acquistando una barretta di cioccolato fondente nel tuo negozio biologico di fiducia, probabilmente stai comprando del cioccolato al latte che contiene una piccola quantità di cacao e un’elevata quantità di zucchero e carboidrati. Se aggiungiamo anche gli aromi, come il caramello o il marshmallow, e la montagna di zucchero che abbiamo messo in circolo nel nostro corpo, la voglia di cioccolato non farà che crescere.

Carenza di magnesio

Solo il 20% delle persone assume il magnesio di cui ha bisogno e la carenza è sempre maggiore nelle donne. Il consumo di cereali integrali e di verdure scure a foglia verde è un ottimo rimedio alternativo al cioccolato ma, se non ne siete ancora convinti, parlatene con il vostro medico.

Cioccolato al latte vs cioccolato fondente

Abbiamo tutti sentito dire “ma il cioccolato fa bene!”. Sfortunatamente, questo vale solo per il cioccolato fondente ad alto contenuto di cacao. Il cioccolato al latte non è così salutare come si crede e fa ingrassare. Il cioccolato fondente, invece, va consumato con moderazione, pochissimi quadratini alla volta per avere un effetto antiossidante e altri benefici per la salute.