I progressi dello yoga da ieri a oggi

Lo yoga è una di quelle cose che o si odia o si ama. Alcune persone dicono che salva la vita, qualcosa che ha cambiato la loro vita per il meglio e ha portato loro un sacco di pace, calma e diversi benefici per la salute sia mentale che fisica. Altri non sopportano l’idea. È troppo lento, troppo difficile, il loro corpo non si piega nel modo giusto e tutto il lato spirituale li irrita. E anche se lo yoga non è per tutti, una cosa è certa: non si può essere costretti a farlo. Tutti coloro che amano lo yoga e lo praticano regolarmente l’hanno scelto da soli, al momento giusto nella loro vita. E se siete scoraggiati dalle foto di persone che fanno pose di yoga complicate e se avete l’impressione che non sarete mai in grado di farle, forse è solo perché non è ancora il momento giusto. Infatti quel livello di flessibilità e di forza che vedete dagli appassionati di yoga richiede tempo e fatica. Ci vogliono letteralmente anni per riuscire poco a poco a raggiungere i risultati che poi vediamo in un post cool su Instagram. Diamo un’occhiata alle foto dei progressi e inspiriamoci.

1. Molte persone pensano che fare le posture yoga sia qualcosa che non possono fare solo perché non sono flessibili. Come se la flessibilità fosse qualcosa che abbiamo o non abbiamo. La realtà è che possiamo tutti fare le posture, ci vuole solo un sacco di pratica quotidiane e di lavoro, ma si può fare.

2. Potrebbe sembrare solo un paio di pollici di differenza ma, come potete vedere, può richiedere anni per arrivarci. Il progresso richiede tempo.

3. Riuscite a immaginare quanto sia soddisfacente essere finalmente in grado di raggiungere qualcosa su cui avete lavorato per un anno intero?

4. Ecco un bell’esempio di come il progresso non sia lineare. Alcuni giorni sarete più vicini al vostro obiettivo mentre altri giorni potreste sentirvi un po’ indietro. Ma se vi piace il processo e il fatto di continuare a lavorare su di voi, questo è tutto ciò che conta.