Por que as mulheres de meia-idade ganham mais gordura na barriga?

Conforme envelhecemos, é normal que o nosso corpo passe por diversas alterações, e no caso das mulheres não é diferente. Com o passar do tempo, se torna comum um acúmulo maior de gordura na região abdominal, o que aterroriza uma parcela da população feminina.

Em grande parte dos casos, isso ocorre com a chegada da meia-idade (entre os 45 e 59 anos, segundo a Organização Mundial de Saúde), quando alguns hormônios femininos acabam influenciando o armazenamento de gordura na região.

Uma redução na produção de estrogênio, associada a uma diminuição no metabolismo conforme as pessoas envelhecem, dificultam a perda da gordura abdominal. Abaixo, veja alguns fatores que podem influenciar o acúmulo da gordura abdominal em mulheres de meia-idade.

1. Alterações hormonais

Como dissemos, a queda acentuada na produção de estrogênio tende a ser um dos principais fatores do aumento da barriguinha. É sabido que, durante a idade reprodutiva da mulher, o estrogênio colabora para uma melhor distribuição da gordura corporal, fazendo com que ela se localize nas mamas, coxas, glúteos e pélvis. Contudo, com o avançar da idade e a redução do estrogênio, a gordura, que era anteriormente distribuída para diversas partes do corpo, acaba sendo direcionada mais para a cintura.

2. Sedentarismo

Apesar dos fatores hormonais serem importantes, um estilo de vida sedentário colabora para o aumento progressivo da gordura em pessoas de praticamente qualquer idade. A falta de atividade física em qualquer pessoa faz com que ela tenha uma redução no seu gasto calórico, e caso essa postura perdure ao longo do tempo, a tendência é de que o excedente da ingesta calórica seja acumulado em forma de gordura.