O que acontece quando consumimos banana todos os dias

As bananas são uma das frutas mais populares, tanto por conta da facilidade e conveniência que oferecem, quanto pelo seu sabor e preço mais acessível que o de outras frutas. No entanto, existem opiniões controversas sobre o consumo diário desse alimento. Muitos clamam que a banana deve ser consumida diariamente por ser uma fonte importante de potássio, enquanto outros defendem um consumo mais moderado, devido à quantidade de açúcar encontrada na fruta.

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O que acontece se eu comer duas bananas por dia durante um mês?
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Neste artigo, falaremos um pouco sobre os benefícios da banana e com qual frequência ela pode ser consumida de maneira segura, com dados obtidos a partir de pesquisas científicas.