Usando meias na cama: 6 motivos para começar a fazer isso

Todo mundo tem seus hábitos de dormir. Algumas pessoas dormem apenas de pijama, outras preferem dormir em camisetas largas e outras preferem dormir nuas. Mas e os seus pés? Você dorme de meias ou é uma daquelas pessoas que acham loucura, desconfortável e simplesmente errado usar meias na cama? Bem, suas preferências são válidas, mas estamos aqui para lhe dizer que existem muitos motivos (e ousamos chamá-las de benefícios) em dormir de meias. Continue lendo para descobrir por que é uma boa ideia e por que você provavelmente deveria começar a fazê-lo, ou pelo menos tentar.

1. Você adormecerá mais rapidamente

Se você demora para pegar no sono, essa pode ser uma solução muito boa para você. Manter os pés quentes com meias fará com que você adormeça mais rapidamente. Um estudo realizado em 2007 comparou a quantidade de tempo que as pessoas levaram para adormecer com meias e sem. Aqueles que usavam meias adormeceram muito mais rápido que os outros.

2. Você não ficará suado

Algumas pessoas acordam no meio da noite por causa do calor, outras têm suores frios nas primeiras horas da manhã. Acontece que basta usar meias para dormir para evitar isso. Também é particularmente benéfico para quem costuma ter pés frios. As meias aquecem os pés, o que dilata os vasos sanguíneos, ajudando o sangue a circular eficientemente e, portanto, regulando melhor a temperatura do corpo.