Выбираем диету по знаку Зодиака

Звезды влияют не только на формирование характера, но и на телосложение. Учитывая особенности вашего Знака Зодиака, вы сможете составить правильный рацион питания и достигнуть идеальной формы.

1. Овен

Стремительные Овны грешат тем, что любят восполнять энергию высококалорийной пищей. И в этом их ошибка. По возможности ограничьте употребление жареной еды и кондитерских изделий. Не рекомендуется также употреблять кофе, алкоголь и крепкий чай. Эти напитки стимулируют центральную нервную систему, а она и так у вас слишком подвижная. Овнам подходит питание по графику — 3-4 приема пищи в день. А вот от диет и легких перекусов стоит отказаться.

2. Телец

Обмен веществ у Тельцов замедлен, поэтому вам стоит воздерживаться от перееданий и жирной пищи. Серьезно ограничьте употребление мучных и кондитерских изделий. Тельцам следует научиться тщательно пережевывать пищу и не есть на ночь.

3. Близнецы

Воздушным Близнецам, необходима еда, богатая кальцием: рыба, молочные продукты, зелень. Вы можете позволить себе несколько перекусов. Но это не должны быть сладости или кофе. Отдавайте предпочтение растительной пище: орехам, фруктам, цельнозерновым хлебцам. Вместо жестких диет лучше ввести еженедельные разгрузочные дни.

4. Рак

Ракам достаточно 2-3 умеренных трапез в день. Главное — не переедать. В вашем рационе обязательно должна присутствовать морская рыба и морепродукты. Главная рекомендация для этого знака – есть в хорошем настроении. Если вас обуревает гнев, тревога или прочие отрицательные эмоции, лучше отложите еду в сторону.