Голливудским актрисам приходится сильно попотеть, чтобы заполучить роль роковой красотки в многомиллионном боевике или суперженщины в очередной экранизации комиксов Marvel. Ради таких ролей они тренируются не меньше, чем профессиональные спортсмены. Не верите? Напрасно. Голливудские красотки показывают видео из спортзала.
Алиссия Викандер, “Tomb Raider: Лара Крофт“
Алиссия Викандер начала интенсивные тренировки еще за семь месяцев до начала съемок «Лары Крофт». Хрупкая актриса шесть раз в неделю тренировалась с большим весом под присмотром своего тренера Магнуса Лигдбака. Кроме этого, она дважды в неделю занималась скалолазанием и четыре раза в неделю посещала тренировки, посвященные смешанным боевыми искусствами. Ну и, конечно, нельзя забывать про ежедневное оттачивание трюков из фильма.
Бри Ларсон, “Капитан Марвел“
Совсем скоро на экран выйдет новый фильм о супергероях «Капитан Марвел». Роль роковой красотки Кэрол Денверс, которой предстоит разрешить межгалактический конфликт и спасти Землю, досталась Бри Ларсен. Однако, облегающий комбинезон суперженщины актриса примерила не сразу. Ей пришлось серьезно попотеть в спортзале, чтобы нарастить семь килограмм мышечной массы. Для этого она сосредоточилась на ежедневных интенсивных тренировках с большим весом. Плюс – строгая протеиновая диета.
Оливия Манн, “Дэдпул“
Оливия Манн и так была в хорошей форме до начала съемок. Актриса любит спорт и уже давно является обладательницей черного пояса по тхэквондо. В этот раз Оливия сосредоточила все свои усилия на работе с мечом.
Галь Гадот, “Чудо-женщина“
Помимо стандартной ежедневной работы с весом в спортзале, Галь Гадот активно занималась боксом, боевым искусством и лазила на скалодроме. Превратиться в Чудо-женщину было очень не просто!
Шарлиз Терон, “Взрывная блондинка“
Шарлиз Терон не впервой пришлось изображать на экране крутышку. Своей идеальной формой актриса обязана балету. В спортзале Терон работает только с маленьким весом, возмещая это большим количеством подходов. Кроме занятий в спортзале, актриса по нескольку часов в день занималась боевыми искусствами и йогой.
Дейзи Ридли, “Звездные войны: Пробуждение силы“
Чтобы заполучить роль джедая в «Звездных войнах» актрисе пришлось практически поселиться в спортзале. Ежедневные пробежки по беговой дорожке, упражнения со штангой и на тренажерах. Ну и понятно, самое святое – боевые искусства!
Кэтрин Винник, “Викинги“
Кэтрин Винник была практически идеальным кандидатом на роль Лагерты в канадском сериале «Викинги». С самого детства актриса серьезно занималась боевыми искусствами. В 13 лет она получила черный пояс. А в 21 – стала владельцем и тренером трех школ боевых искусств. И все же перед началом съемок ей пришлось попотеть. Актриса серьезно увеличила объем физических нагрузок. Спортом ей пришлось заниматься практически весь рабочий день.
Катрина Ло, “Спартак“
Катрин Ло пришлось серьезно поработать над своими формами. Она занималась в спортивном зале по пять дней в неделю. Кроме занятий на тренажерах, легкоатлетические упражнения с утяжелением и бег с максимальным ускорением – вот она цена славы.
Мишель Родригез, “Форсаж“
В процессе подготовки к съемкам в фильме «Форсаж» Мишель Родригез нарастила 12 килограмм чистых мышц. Ежедневные изнурительные тренировки со штангой и на тренажерах, занятия боксом и 4-километровая пробежка – такое выдержит не каждый.
