Как сделать волосы гуще: 8 работающих советов

Вы никогда не могли похвастаться густой шевелюрой? Попробуем это исправить! Весь секрет в грамотном уходе за волосами.

Защищайте свои локоны

Носите подходящие по сезону головные уборы. Ультрафиолет, слишком сухой или холодный воздух, сильный ветер резко ухудшают состояние локонов.

Питайтесь полноценно

Хотите, чтобы ваша шевелюра всегда была пышной и красивой? Тогда обязательно насыщайте организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. Особенно обращайте внимание на витамины группы B. Их можно найти в продуктах из цельных злаков, бобовых, орехах и в некоторых овощах. Почаще употребляйте продукты, насыщенные витамины С и Е. Это цитрусовые, капуста, сладкий перец, красные ягоды. Витамин Е, в основном, содержится в растительных жирах и семечках.

Не причесывайтесь подолгу

Расчесывайте волосы без фанатизма. Привычка подолгу чесать волосы стимулирует выработку кожного сала. Это приводит к утяжелению локонов и быстрому загрязнению волос. Кстати, не забывайте регулярно менять расческу. Если она с натуральной щетиной, делайте это каждые 2 месяца. Раз в неделю мойте расческу и тщательно просушивайте.