7 мифов о беременности, в которые давно пора перестать верить

Нельзя красить волосы, посещать бассейн, есть арахис и летать на самолетах — мы собрали самые распространенные мифы и предрассудки, на которые беременным женщинам давно пора перестать обращать внимание, чтобы не усложнять себе жизнь.

1. Первого ребенка нужно родить до 30

Если женщина после 30 лет тщательно следит за своим здоровьем, правильно питается  и занимается спортом, риск осложнения беременности у нее примерно такой же, как и у  20-летней девушки. Патологии ребенка и вынашивания связаны не с биологическим возрастом будущей мамы, а с состоянием ее здоровья, в том числе и психологического.

2. Беременным женщинам нужно есть за двоих

Еще один не менее устойчивый миф. Однако современные исследования показывают, что если у женщины здоровый вес, то в первом триместре ей не нужны дополнительные калории. Во втором триместре нужно добавить в рацион 340 калорий, а в третьем — 450. Это примерно пару стаканов кефира и горсть орехов. Отсюда следует вывод, что беременным нужно питаться не за двоих, а правильно и сбалансировано.

3. Беременным нельзя стричь и красить волосы

Народный миф гласит: если будущая мама подстрижет свои локоны, таким способом она укоротит жизнь ребенка. Разумеется, это всего лишь глупое суеверие, не имеющее за собой научного обоснования. Чуть более сложнее обстоит дело с покраской волос. Аммиак, входящий в состав краски, действительно, может привести к отравлению. Однако качественная современная косметика не содержит вредных веществ, поэтому ее можно смело использовать во время беременности, чтобы выглядеть красивой.