Любимые продукты фитоняшек, которые на самом деле не помогают худеть

Тема похудения и здорового питания уже давно обросла большим количеством мифов. Мы собрали 7 любимых продуктов фитоняшек, которые на самом деле не помогают худеть.

1. Зеленый чай

Зеленый чай считается эффективным средством для похудения. Однако многочисленные исследования доказывают, что, несмотря на очевидную пользу для здоровья, ежедневное употребление этого напитка никак не влияет на потерю веса.

2. Протеиновые батончики

Протеиновые батончики кажутся весьма удобным и полезным вариантом перекуса, хотя на самом деле они таковыми не являются. А все потому, что протеиновые батончики содержат большое количество жира и добавленных сахаров, что, конечно, негативно отражается на фигуре.

3. Овощные чипсы

Несмотря на то, что овощные чипсы кажутся супер здоровым продуктом, их употребление не способствует потере веса. Естественно, они не такие калорийные, как картофельные чипсы, но при этом содержат большое количество натрия, который имеет свойство удерживать воду в организме и провоцировать отеки.