Defne Yaprağının Sağlığa Faydaları Nelerdir?

Eski zamanlarda şifacıların ve lokman hekimlerin yanıbaşlarından ayırmadıkları, günümüzde de hem ilaç sektörünün, hem modern tıbbın hem de alternatif tedavi yöntemleri benimsemiş disiplinlerin olmazsa olmaz kabul ettikleri defne yaprağının büyülü ve bir o kadar da muhteşem özelliklerine ve faydalarına bu makalemizde değiniyor olacağız. Siz de bu eşi benzeri görülmemiş yaprağın kerametlerine saygı duruşunda bulunmak istiyorsanız, yazımızı okumaya devam edin. Hazırsanız başlıyoruz.

Defne yaprağının faydalarına değinmeden evvel kısaca yaprağımızı tanımak istersek, botanik dünyasında bilinen ismi Laurus nobilis olan defnegiller familyasından bir ağacın yaprağıdır. Bünyesinde barındırdığı uçucu yağlar, flavonoidler ve de tanenler sayesinde antioksidan bakımından zengin bir yapıda olup mikrop ve iltihap giderici özelliklere sahiptir. Bu özelliklerini aynı zamanda antik çağlardan bu yana insanlar hem tedavi amaçlı hem de kurutmak suretiyle ağır ateşte pişirilen yemeklere aroma ve lezzet katmak için de kullanmaktadır. Günümüzde ise kullanım şekilleri de çeşitlendirilmiş olan defne yaprağı, kurutulmuş yapraklar, taze yapraklar, çay, uçucu yağ, krem ve baharat halinde de kullanılmaktadır. Bahsi geçen kullanım yöntemleri bu mucizevi yaprağın mutfaktan sağlık ve güzellik uygulamalarına kadar geniş bir yelpazede etkili olduğu alanları kapsamaktadır. Defne yaprağının her formu sağlık üzerindeki çeşitli olumlu etkilerinden faydalanmayı amaçlar. Defne yaprağının faydaları bu bitkiyi, envai türlü sağlık probleminin çözülmesinde doğal bir takviyeye dönüştürür.

@diyetisyenbusracaliskan
KAYNATIP İÇİN YAĞLAR SU GİBİ AKSIN GİTSİN! Metabolizma hızlandırıcı defne yaprağı çayı, geleneksel Hint tıbbında zayıflama amacıyla kullanılmaktadır. Yağ yakımını hızlandırıcı özelliğe sahip olan bu bitki çayı, selülit oluşumunun önüne geçer ve bölgesel incelme sağlar Defne Yaprağı Çayı Tarifi: 4-5 adet defne yaprağı 4-5 tane karanfil 400 ml kaynar su Hepsini 10 dakika demliyoruz. Not:Hamile ve emziren anneler defne yaprağı tüketmemelidir. Defne Yaprağı Yakmak Ne İşe Yarar?  1- Depresyon riskini azaltır:  2- Vücut direncini yükseltir 3- Kaygı bozukluklarına iyi gelir 4- Migren ağrılarını dindirir 5- Uyku sorunlarına iyi gelir Defne yapraklarının kokusu kişiyi rahatlatır. Uykuya dalmakta güçlük çeken bireylerin derin uyumasına yardımcı olur.  #defneyaprağı #yagyakici #yagyakma #bölgeselzayıflama #bölgeselincelme #zayıflatantarifler #metabolizmahizlandirici #yagyakanbesinler #yağyakıcıçay #detoksçayı #sindirim #zayıflatançay #zayıflatantarifler #diyetbeslenme #diyetisyenönerisi #diyetkürleri #detokssuyu #alternatiftıp #sagliklibeslenme #sagliklitarifler
♬ orijinal ses – Diyetisyen Büşra Çalışkan

Evet, yazımızın bu noktasına kadar kullanım çeşitlerine değindiğimiz defne yaprağımızın faydaları hakkında daha detaylı bilgi sahibi olmanın vakti geldi. Saymakla bitmeyecek kadar fazla yararı olan defne yaprağının belki de en göze çarpan özelliği olarak hücre hasarını önlemeye destek olabilmesini söyleyebiliriz. Bunun yanı sıra diğer faydaları ise Sindirim sistemini desteklemesi, antimikrobiyal özellikler içermesi, iltihabı azaltması, kan şekerini düzenlemesi, kolesterol ve tansiyona iyi gelmesi, stres ve anksiyeteye çare olması, hücre hasarını önlemeye destek olması son olarak da kanserle mücadeleye katkıda bulunmasıdır. Tüm bu saydıklarımızın üzerine malumunuz olduğu üzere virüslerin kol gezdiği bugünlerde umarız yakalanmazsınız ama olur da tutulursanız, defne yaprağı buharı solunum yollarını açmaya ve öksürük, soğuk algınlığı gibi solunum yolu enfeksiyonlarının etkilerini hafifletmeye de yardımcı olabilmektedir.