Як не панікувати і захистити себе від коронавірусу

Це таки сталося! В Україні офіційно зафіксували більше 3000 хворих короновірусом в день. Уряд наголошує, що головне не панікувати і дотримуватися чітких рекомендацій, про які ми і поговоримо нижче.

1. Перш за все треба заспокоїтися і не піддаватися паніці. Читайте інформацію тільки з перевірених джерел. Не поширюйте фейкову інформацію, якої на просторах Інтернету дуже багато. Роздрукуйте інформацію про захист від коронавірусу із перевірених джерел, та повісьте в офісі або під’їзді, ліфті, школі чи університеті. На робочому місці постійно обробляйте дезінфектором поверхні, яких торкається велика кількість людей: стіл, дверні ручки тощо.

2. Ворога треба знати в обличчя. Коронавірус COVID-19 викликає пневмонію з такими симптомами як кашель, лихоманка та утруднення дихання. Інкубаційний період триває приблизно 2 тижні. У зоні ризику в першу чергу опиняються люди зі слабким імунітетом. Хвороба швидко прогресує, але може пройти і в легкій формі.

3. Головний захист від вірусу – це засоби гігієни. Тому часто та ретельно мийте руки з милом. Приділяйте цій процедурі щонайменше 20 секунд. Якщо немає можливості вимити руки, використовуйте спиртовмісний антисептик. Вміст спирту повинен бути 60–80% або із 2% хлоргексидіну. Нанесіть антисептик на всю поверхню рук з двох сторін, та обробляйте руки 30 секунд. Без уваги не повинні залишитися нігті на шкіра під нігтями, бо саме там накопичується найбільша кількість бруду та бактерій. Але при першій же нагоді вимийте руки з милом та водою.