Розвіюємо міфи народної медицини

Народна медицина завжди посідала вагоме місце у житті українців. І якщо колись давно люди не мали жодної альтернативи, то нам пощастило: в нас є традиційна, доказова медицина і фармацевтика і доступ до об’єктивної інформації. Так, буває досі важко відмовитись від бабусиних рецептів, особливо коли деякі з них справді працюють. Проте, існують також геть не ефективні та навіть відверто шкідливі засоби. Закликаємо вас максимально відповідально ставитися до власного здоров’я і завжди першочергово звертатися до лікаря! Далі наведемо кілька кейсів хибних «лікувальних» порад:

1. Часник лікує застуду та «відганяє» віруси

Так, часник містить достатньо корисних мікроелементів і помірне його вживання може підтримати імунітет у довгостроковій перспективі. Однак, він нічого не лікує та не захистить вас ні від бактерій, ні від вірусів. Варто також пам’ятати про можливі побічні ефекти, як то розлади шлунково-кишкового тракту, бо не кожен організм добре сприймає часник. «Антигрипозні мішечки» з подрібненим часником на шиї у вашої дитини не призведуть ні до чого хорошого, а лише до ймовірної психологічної травми через їдкий аромат. Часник, як і цибуля, справді містять багато фітонцидів, однак у повітрі вони дуже швидко випаровуються і ніколи не встигнуть вбити жоден вірус.

2. Гаряче молоко з маслом і медом допомагає при ГРВІ

Це зовсім не корисний міф, оскільки молоко містить складні білки – казеїни, що уповільнюють загибель вірусів. Також воно згущує мокроту та утруднює її відкашлювання. Тому на період хвороби молоко з раціону слід взагалі виключити. Щодо меду, то він корисний лише у натуральному вигляді. При нагріванні він, по-перше, втрачає всі корисні якості, а по-друге, після температури 40° і вище починає утворювати небезпечні для організму продукти розпаду цукрів. Вершкове масло ж ніяких ризиків не несе окрім зайвих калорій.