Топ-7 продуктів для схуднення

У сучасному світі більше не потрібно себе виснажувати дієтами. Завдяки нутриціологам, досвідченим тренерам, здоровому глузду і гуманному підходу до схуднення можна позбутися зайвої ваги, просто слідкуючи за своїм раціоном та ведучі активний образ життя.

Хлібці

Достойна альтернатива хлібу, яка смакує не гірше за улюблену випічку. Хрусткі, корисні, дійсно смачні і можна купити в будь-якому супермаркеті. Міф про те, що це суха і несмачна їжа вже давно не актуальний, бо сьогодні виробники хлібців роблять їй дуже насиченими смаком. А головне, що хлібці можна міксувати як з солоним сиром фета і червоною рибою, так і з арахісовою пастою та бананами. Спробуйте!

Авокадо

Ми вважаємо, що рішення включити авокадо у свій раціон — це дуже слушна ідея. Авокадо знижує рівень холестерину в організмі, нормалізує кровообіг, а ще він містить корисні ненасичені жири, які особливо необхідні тим, хто дбає про стан своєї шкіри, волосся та нігтів. А головне — це неймовірно смачний плід, який насичує організм поживними речовинами та допомагає худнути.

Гречка

Гречка — це беззаперечний лідер у раціоні для тих, хто прагне зменшити свою вагу. Ця смачна каша швидко насичує шлунок і містить білок, який особливо необхідний тим, хто вже почав процес схуднення.