Що робити, коли дитина відмовляється від їжі

Як мінімум кожна друга мама зверталася до фахівців, чи подруг, чи бабусі у пошуках порад та відповіді на це проблемне питання. Дитина — це насамперед особистість. І її харчування — питання відповідальності не лише батьків, а й її особиста також. Задача батьків розтлумачити дитині значення їжі, привчити її до правильного збалансованого харчування, власним прикладом зокрема. Як це зробити?

1. В чому причина?

Насамперед слід розібратися детальніше в причині відмови дитиною від їжі. Ваша дитина відмовляється повністю від їжі, чи не хоче їсти корисну їжі, або ж просто недоїдає? Якщо малеча одного разу не захотіла їсти броколі, це ще не означає що їй не подобаються всі овочі.

Перегляньте меню та рецептуру за якою ви готуєте їжу. Думайте не лише про користь, а й про смак страви.

Якщо дитина відмовляється від їжі вже більше двох днів, є вірогідність, що причина більш серйозна — паразити чи інша хвороба. В такому випадку потрібно терміново звернутися до лікаря.

2. Не заставляйте

Фахівці переконані, що в жодному разі дитину не можна заставляти їсти. Дитячий організм засвоює лише ту їжу, яку він потребує. Тобто, лише коли є в ній потреба — відчуття голоду. Популярна хитрість батьків – підсовувати їжу під час перегляду мультиків приносить дуже багато негативних наслідків: дитина втрачає контроль над з’їденим, в неї з’являються проблеми з травленням.

Тож приймайте до уваги бажання дитини. Дочекайтеся, коли вона сама попросить їсти.