8 класних ідей для сніданку взимку

Зима
дуже холодна і похмура пора року. У цей
період наш організм потребує більше
поживних речовин, а душа вимагає більше
яскравих фарб та приємних емоцій.
Починайте кожен свій ранок взимку з
класного сніданку. І тоді гарний настрій
на весь день і відмінне самопочуття на
всю зиму вам гарантовані.

Дієтичні
бананові млинці

Млинці
або як зараз модно казати – панкейки,
асоціюють з дуже калорійною їжею. Але!
Маємо для вас дієтичний рецепт приготування
цього смаколика родом з дитинства.

Вам
знадобиться одне яйце. Додайте до нього
пюре одного банана і столову ложку
муки. Цукру не потрібно. Фрукти нададуть
солодкого відтінку страві.

Для
смаження можна використовувати кокосову
або оливкове олію.

Арахісово-бананова
каша

Не
дозволяйте слову «каша» позбавити вас
ранкового натхнення. Розвіюємо стереотип,
що не всі каші несмачні! Варто додати
лише трішки фантазії до їх приготування.

Подрібніть
відварені вівсяні пластівці в блендері
до кремоподібного стану. Додайте до
них банан, арахіс та трішки заморожених
ягід. Ця корисна та по-справжньому
смачна каша здатна зарядити вас позитивом
на цілий день.

Гарячий сендвіч

Це ситний варіант сніданку і просто ідеальний для любителів тостів.

Поріжте
2 банани по довжині.Взбийте
1-2 яйця з молоком, корицею та сіллю.

Опустіть скибку хліба повністю в
суміш. Далі підсмажте його на сковорідці
2-3 хв з одного боку, переверніть на іншу.
Покладіть на підсмажену скибку половинку
банана, і накрийте зверху ще один
шматочок хліба. Смажте з обох боків.

Подавайте сендвічі з медом або
фруктовим сиропом.