Top mỹ nhân sở hữu thân hình “bốc lửa” ở tuổi 40

Dù đã ở tuổi 40 nhưng nhiều sao nữ Việt Nam và thế giới vẫn sở hữu thân hình “bốc lửa”, đáng ngưỡng mộ. Điểm chung của họ là  luôn chú ý đến chế độ ăn uống và luyện tập.

Beyoncé (1981)

Không chỉ là nữ nghệ sĩ solo nhạc pop nổi tiếng nhất hành tinh, Beyoncé còn là “biểu tượng thời trang”, được các chị em trên thế giới ngưỡng mộ. Ở tuổi 41, dù đã là mẹ ba con nhưng ngôi sao quốc tế này vẫn sở hữu những đường cong hút mắt, nhan sắc mặn mà, thăng hạng theo thời gian. Được biết, chủ sở hữu hit “Survivor” cao 1,69 m với số đo ba vòng là 89-66-99 cm. Do thuộc tạng người dễ tăng cân, để kiểm soát cân nặng quanh ngưỡng 65kg, Beyoncé luôn duy trì chế độ ăn kiêng khoa học và tập luyện thể thao cường độ cao. Cô yêu thích rau củ và từng theo đuổi chế độ ăn chay liên tục 22 ngày để giảm cân nhưng không cổ xúy chế độ ăn kiêng quá khắc nghiệt. Ngoài ra, xen kẽ trong lịch làm việc dày đặc, cô thường xuyên thực hiện các động tác squat và plank 5 phút để đốt cháy mỡ thừa.

Kim Kardashian (1980)

Dù đã qua ngưỡng 40 nhưng mỹ nhân chiêu trò Mỹ vẫn luôn giữ được sức hút trước công chúng. Cô có hình thể chuẩn đồng hồ cát và săn chắc. Dù chỉ cao 1m59, Kim Kardashian vẫn có thể trở thành hình mẫu mà nhiều người mơ ước với số đo bốc lửa ba vòng lần lượt là 91-66-102 cm. Để giữ gìn vóc dáng, mỹ nhân truyền hình Mỹ không bao giờ ăn thịt đỏ và chủ yếu uống sữa hạt, ăn trái cây, rau quả, ngũ cốc. Kim đặc biệt yêu thích rong biển Ireland vì loại thực phẩm này rất tốt cho sức khỏe tinh thần và hệ tiêu hóa. Ngoài ra, “cô Kim siêu vòng ba” cũng rất chăm chỉ tập luyện. Hàng ngày, cô thường dậy sớm lúc 6h để chạy bộ. Cô cũng tham gia tập gym với các bài tập cường độ cao.