6 loại nước uống “thần dược” giúp giải độc, đẹp da cực dễ làm

Bạn đã bao giờ bắt đầu ngày mới với một thức uống giải độc lành mạnh cho cơ thể? Những loại đồ uống dưới đây không chỉ giúp cơ thể loại bỏ độc tố mà còn giúp làn da của bạn rạng rỡ lên từng ngày.

Nước chanh mật ong

Chanh và mật ong không chỉ là những nguyên liệu quen thuộc trong các gian bếp của mỗi gia đình mà còn là cặp bài trùng rất có lợi cho việc thanh lọc cơ thể, thải độc và làm đẹp da.

Theo y học hiện đại, mật ong giàu hàm lượng chất chống oxy hóa, kháng khuẩn, chống viêm. Trong khi đó, chanh chứa vitamin C giúp trẻ hóa làn da và thúc đẩy sự phát triển của các tế bào da khỏe mạnh. Một nghiên cứu về các biện pháp tự nhiên để chữa trị gàu/nấm ngoài da – Malassezia furfur cũng phát hiện, nước cốt chanh có hiệu quả cao trong việc chống lại sự phát triển của nấm gây bệnh ngoài da.

Nếu thường xuyên uống chanh và mật ong pha với nước ấm vào buổi sáng, bạn có thể đào thải độc tố tích tụ lâu ngày, tăng sức đề kháng, làm khỏe hệ miễn dịch và cải thiện vẻ đẹp làn da.

Nước ép trái cây

Các loại nước ép trái cây chứa rất nhiều vitamin và vi chất dinh dưỡng, giúp đào thải độc tố, tăng cường sức khỏe cho làn da của bạn. Mỗi buổi sáng, bạn có thể thay đổi các nguyên liệu trái cây khác nhau để sáng tạo thức uống đa dạng khẩu vị, vừa ngon, vừa có lợi cho cơ thể.

Chẳng hạn, nước ép táo chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm trên da, giúp giữ ẩm từ bên trong rất tốt cho da. Nước ép lựu lại có đặc tính chống lão hóa, giúp tái tạo tế bào da, giúp da ngậm nước, rất phù hợp cho da khô và xỉn màu. Trong khi đó, nước cam chứa vitamin C, giúp tăng sinh collagen, cải thiện sắc tố da và đồng thời còn là liều thuốc tăng cường chức năng miễn dịch tự nhiên cho cơ thể.