Trước khi order trà sữa, hãy đảm bảo rằng bạn hiểu những tác hại của thức uống này!

Trà sữa có hương vị hấp dẫn và cấp độ gây “nghiện” cao nhưng loại thức uống này cũng gây nguy hại cho sức khỏe nếu bạn dung nạp thường xuyên.

Mất ngủ, rối loạn lo âu

Do chứa lượng caffeine lớn, trà sữa là có thể khiến bạn phải trằn trọc cả đêm và bị gián đoạn giấc ngủ, đặc biệt là khi bạn uống trà sữa vào buổi chiều tối.

Ngoài ra, do trà có tác dụng kích hoạt các tế bào não, giúp người dùng bình tĩnh, sáng suốt nên nếu dùng quá liều, trà sữa có thể tạo ra sự mất cân bằng hóa chất trong não khiến người uống lo lắng, lo âu quá mức. Khi đó, người uống sẽ có cảm giác nôn nao và mệt mỏi. Đây là một trong những triệu chứng điển hình khi bạn “say” trà sữa.

Đầy hơi, táo bón

Một số người khi uống trà sữa lại có cảm giác đau bụng hay khó chịu trong dạ dày. Nguyên nhân là do caffein trong trà kết hợp với các hoạt chất trong sữa có thể thúc đẩy khí gây đầy hơi, đầy bụng. Bên cạnh đó, chất tanin có trong trà được xem là chất gây rối loạn hệ tiêu hóa, có thể dẫn đến chứng đau dạ dày.

Ngoài caffein, trong trà còn chứa nhiều hoạt chất theophylline, có tác dụng giúp thư giãn cơ bắp tốt và rất tốt cho hệ bài tiết. Tuy nhiên, nếu dung nạp quá liều theophylline, cơ thể sẽ bị khô và mất nước, gây ra tình trạng táo bón nghiêm trọng.

Nổi mụn trên mặt

Nếu bạn cực kỳ ghét những nốt mụn trên da thì đây có thể là động lực khiến bạn dễ dàng cai nghiện trà sữa. Khi uống một lượng nhỏ, trà có thể giúp cơ thể giải độc. Tuy nhiên, việc dung nạp trà quá nhiều sẽ khiến bạn bị bốc hỏa và tạo ra sự mất cân bằng hóa chất trong cơ thể. Điều này có thể dẫn đến việc bùng phát tình trạng mụn nhọt, đặc biệt ở khu vực mặt, cổ và ngực.