12 cách đơn giản để yêu thương bản thân

Không phải lúc nào yêu thương bản thân cũng là điều dễ dàng. Đặc biệt là khi thế giới quanh bạn trở nên thật đảo điên và chỉ riêng việc bật tivi xem tin tức thôi cũng đủ khiến chúng ta mệt mỏi. Thế nhưng, chúng ta thể hiện sự yêu thương với bạn bè khá dễ dàng, vậy tại sao ta lại không thể thể hiện sự ủng hộ và tôn trọng tương tự với chính bản thân mình? Thay vì chú tâm tới việc làm thế nào để cải thiện bản thân, tại sao không khám phá những điểm tốt của chính mình, chẳng hạn như bạn là một người phụ nữ xứng đáng và tài năng ra sao trong cuộc sống hỗn độn ngoài kia? Chúng ta là độc nhất vô nhị trên thế giới này – sau đây là những cách chúng ta thể hiện sự tự hào về điều đó.

1. Ngừng so sánh bản thân với người khác. Chúng tôi hiểu – trong thời đại của truyền thông xã hội, rất khó để làm điều đó. Nhưng một khi bạn bắt đầu coi những phụ nữ khác là đồng minh thay vì đối thủ, cả một chân trời mới sẽ mở ra trước mắt bạn, giúp bạn hài lòng hơn với chính bản thân mình. Hãy nhớ rằng những gì đăng trên phương tiện truyền thông xã hội chỉ là những hình ảnh, thông tin được sắp đặt có chủ đích.

2. Học cách nói “không” và đặt ra giới hạn. Nhiều người trong chúng ta chấp nhận để bản thân không được tôn trọng trong cuộc sống, cho dù đó là trong tình bạn, tình yêu hay mối quan hệ với gia đình. Hãy học cách nói “không” khi bạn không muốn làm một điều gì đó. Đó là một trong những cảm xúc mạnh mẽ nhất. Khi ngừng gồng mình để làm tất cả mọi thứ, bạn mới thực sự có thời gian chú ý tới bản thân.

3. Lập một danh sách về những thứ bạn yêu quý ở chính bản thân. Sau đó, lập một danh sách về những thứ bạn đã đạt được trong cuộc sống. Đây chính là cách những người thân yêu nhìn nhận về bạn, và bạn xứng đáng được nhìn thấy chính mình như vậy. Khi hoàn thành danh sách, bạn sẽ thấy ấn tượng với chính mình và yêu bản thân hơn.

4. Học cách tin vào bản năng. Lắng nghe trực giác là cách để tâm hồn mách bảo điều gì là tốt nhất đối với bạn. Điều quan trọng là phải luôn tin vào chính mình, phải đi theo kim chỉ nam trong chính tâm hồn mình trước khi nghe những gì người khác nói. Nó sẽ giúp bạn tránh khỏi bị lợi dụng và tự tin hơn.