≡ Автор: Iryna Keis 》 Her Beauty
Семена льна: 8 полезных свойств недорогого суперфуда | Her Beauty

Семена льна: 8 полезных свойств недорогого суперфуда

With Autumn in full spring, it’s the perfect time to jump start your healthier eating. As we transition into cooler weather, your diet could use a transition as well. Fall and winter are typically seasons of decadence and over-indulgence with the celebration of holidays and family gatherings. But this fall doesn’t have to ruin your health or weight loss goals. If you utilize a few tips throughout this season, you can indulge to your heart and stomach’s desire when the holidays roll around.

10 фильмов про вдохновляющих женщин | Her Beauty

10 фильмов про вдохновляющих женщин

Жизнь каждой женщины – это бесконечная череда взлетов и падений. Некоторые из них бывают настолько болезненны, что просто опускаются руки. Мы собрали десятку вдохновляющих фильмов о женщинах с сильным характером для тех, кто растерял мотивацию и немного сбился с пути.

8 упражнений, которые помогут вам быстро и безболезненно сесть на шпагат | Her Beauty

8 упражнений, которые помогут вам быстро и безболезненно сесть на шпагат

Даже если вы и обладаете достаточной гибкостью, сесть на продольный шпагат не так уж просто. Без специальной подготовки это может быть проблематично и даже опасно для здоровья. В любом случае, не загоняйте себя в какие-то рамки и сроки, за которые вы должны непременно освоить этот «трюк». У каждого своя генетика и архитектура мышц – спешка здесь ни к чему. Главное в этом деле – регулярность занятий и правильный настрой.

Высокая мода: как выглядят самые влиятельные модельеры современности

Том Форд, Джорджио Армани, Пьер Карден. Имена этих знаменитых модельеров у всех на слуху. А вот в лицо, создателей модных тенденций, знает далеко не каждый. Мы решили, наконец-то, исправить эту ситуацию.