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8 positions de yoga qui vont stimuler votre immunité, flexibilité et humeur

Le yoga en Sanskrit signifie « unité »: ne faire qu’un avec votre corps, votre esprit et votre âme. C’est pourquoi l’ancienne pratique du yoga, qui existe depuis des milliers d’années, englobe non seulement l’activité physique avec les postures statiques et les exercices de respiration pour garder le corps en bonne santé, mais aussi un certain nombre de pratiques spirituelles comme la méditation et la pleine conscience.

12 erreurs qui peuvent faire fuir votre partenaire

Une nouvelle relation peut être aussi effrayante qu’excitante et vertigineuse, vous pouvez vous auto-saboter parce que vous êtes tellement épris(e) de cette personne, que vous agissez parfois de façon folle. Il est difficile de décoder les émotions de l’autre tout en essayant de comprendre les vôtres. Ralentissez le rythme et lisez ces conseils afin de maximiser votre relation florissante et de cultiver une base saine entre vous et votre partenaire, sans l’effrayer.