Grâce à elles, la fermeture des salles de sport ne sera plus un frein : découvrons ensemble les 6 fitgirls les plus populaires et leur programme de remise en forme à suivre avec l’arrivée du printemps. C’est parti pour le « bikini body » !
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8 positions de yoga qui vont stimuler votre immunité, flexibilité et humeur
Le yoga en Sanskrit signifie « unité »: ne faire qu’un avec votre corps, votre esprit et votre âme. C’est pourquoi l’ancienne pratique du yoga, qui existe depuis des milliers d’années, englobe non seulement l’activité physique avec les postures statiques et les exercices de respiration pour garder le corps en bonne santé, mais aussi un certain nombre de pratiques spirituelles comme la méditation et la pleine conscience.
6 conseils efficaces pour perdre la graisse au niveau du visage
La plupart du temps, la raison pour laquelle le visage peut sembler potelé n’est pas la présence de graisse mais les ballonnements et la rétention d’eau. C’est une excellente nouvelle étant donné que c’est un problème assez facile à résoudre. Voici quelques conseils sur la façon de perdre du poids au niveau du visage.
