Eski zamanlarda şifacıların ve lokman hekimlerin yanıbaşlarından ayırmadıkları, günümüzde de hem ilaç sektörünün, hem modern tıbbın hem de alternatif tedavi yöntemleri benimsemiş disiplinlerin olmazsa olmaz kabul ettikleri defne yaprağının büyülü ve bir o kadar da muhteşem özelliklerine ve faydalarına bu makalemizde değiniyor olacağız. Siz de bu eşi benzeri görülmemiş yaprağın kerametlerine saygı duruşunda bulunmak istiyorsanız, yazımızı okumaya devam edin. Hazırsanız başlıyoruz.
Defne yaprağının faydalarına değinmeden evvel kısaca yaprağımızı tanımak istersek, botanik dünyasında bilinen ismi Laurus nobilis olan defnegiller familyasından bir ağacın yaprağıdır. Bünyesinde barındırdığı uçucu yağlar, flavonoidler ve de tanenler sayesinde antioksidan bakımından zengin bir yapıda olup mikrop ve iltihap giderici özelliklere sahiptir. Bu özelliklerini aynı zamanda antik çağlardan bu yana insanlar hem tedavi amaçlı hem de kurutmak suretiyle ağır ateşte pişirilen yemeklere aroma ve lezzet katmak için de kullanmaktadır. Günümüzde ise kullanım şekilleri de çeşitlendirilmiş olan defne yaprağı, kurutulmuş yapraklar, taze yapraklar, çay, uçucu yağ, krem ve baharat halinde de kullanılmaktadır. Bahsi geçen kullanım yöntemleri bu mucizevi yaprağın mutfaktan sağlık ve güzellik uygulamalarına kadar geniş bir yelpazede etkili olduğu alanları kapsamaktadır. Defne yaprağının her formu sağlık üzerindeki çeşitli olumlu etkilerinden faydalanmayı amaçlar. Defne yaprağının faydaları bu bitkiyi, envai türlü sağlık probleminin çözülmesinde doğal bir takviyeye dönüştürür.
Evet, yazımızın bu noktasına kadar kullanım çeşitlerine değindiğimiz defne yaprağımızın faydaları hakkında daha detaylı bilgi sahibi olmanın vakti geldi. Saymakla bitmeyecek kadar fazla yararı olan defne yaprağının belki de en göze çarpan özelliği olarak hücre hasarını önlemeye destek olabilmesini söyleyebiliriz. Bunun yanı sıra diğer faydaları ise Sindirim sistemini desteklemesi, antimikrobiyal özellikler içermesi, iltihabı azaltması, kan şekerini düzenlemesi, kolesterol ve tansiyona iyi gelmesi, stres ve anksiyeteye çare olması, hücre hasarını önlemeye destek olması son olarak da kanserle mücadeleye katkıda bulunmasıdır. Tüm bu saydıklarımızın üzerine malumunuz olduğu üzere virüslerin kol gezdiği bugünlerde umarız yakalanmazsınız ama olur da tutulursanız, defne yaprağı buharı solunum yollarını açmaya ve öksürük, soğuk algınlığı gibi solunum yolu enfeksiyonlarının etkilerini hafifletmeye de yardımcı olabilmektedir.
Peki defne yaprağının kullanım şekilleri ya da faydaları bu kadarla mı sınırlı? Bu sorunun cevabı sizlerin de tahmin ettiği üzere hayır sınırlı değil olacaktır. Özellikle yapraklarından yapılacak çayın ve de yakılan yaprakların tütsü olarak kullanılmasıyla açığa çıkan faydalarına ayrı bir parantez değil paragraf açmak gerektiği konusunda tüm ekibimiz hemfikir. Bir de hepsinin üstüne cilt ve saç bakımındaki hünerlerini öğrendiğinizde gerçekten de çağlardır neden bu kadar rağbet ve kıymet gördüğü konusunda kafasında hiçbir soru işareti kalmayacak.
Defne yaprağı çayı nasıl yapılır ve faydaları nelerdir? Bir miktar su çaydanlıkta kaynatılırken 2 ila 3 adet kurutulmuş defne yaprağı suya bırakılır. Kısık ateşte 5 – 10 dakika arasında demlenilmesi beklenir. Sonrasında çay bir süzgeç yardımıyla fincan veya bardağa koyulur. İsteğe bağlı olarak, bal veya limon ekleyebilirsiniz. Defne yaprağı çayı hem sindirim sağlığını desteklemek hem de stres ve kaygıyı azaltmak için tüketilmekte olup özellikle akşam saatlerinde tüketildiğinde, rahatlatıcı etkisiyle bilinir. Defne yaprağı yakmak ya da tütsünü kullanmak ise bazı kültürlerde, mekanın enerjisini arındırmak ve pozitif bir atmosfer yaratmak için uygulanan bir yöntemdir. Defne yaprağının yakılması sırasında salınan uçucu yağlar, aromatik bileşikler ve duman, hafif bir rahatlama hissi sağlayabilir ve hava kalitesine katkıda bulunabilir
Yazımızın sonlarına yaklaşırken, bir de cilt ve saç bakımımızda ne gibi faydaları dokunacağından da kısaca bahsedelim istiyoruz. Günümüzde kadın ya da erkek fark etmeksizin malumunuz olduğu üzere gündelik hayatımızın en ciddi problemlerinden biri halini alan deri sorunlarında da defnenin şifasına başvurabileceğimizi öğrenmiş bulunmaktayız. Peki hangi faydalarını nasıl kullanabiliriz? Defne yaprağından elde edilen yağ, sivilce ve egzama gibi zührevi rahatsızlıkların giderilmesinde kullanılmaktadır. Defne yaprağı yağı temizleme yağı olarak uygulanabildiği gibi cilt bakım ürünlerine eklenerek cilde nem katıp cildin beslenmesine destek olmaktadır. Defne yaprağı çayı, saç derisini canlandırmak ve kepek sorununu azaltmak için kullanılabilir. Saçları yıkamadan önce son durulama suyuna katılması ile saçın parlaklığını artırır ve saç derisini sağlıklı tutar. Defne yaprağı yağı saç dökülmesini önlemeye yardımcı olabilir. Saç derisine masaj yaparak uygulandığında, saç köklerini güçlendirir ve saçın daha sağlıklı büyümesini sağlar. Her ne kadar, tüm okurlarımızın bildiği konusunda şüphemiz olmasa da her kullanımdan evvel cilt üzerinde küçük bir alanda test edilmesinin önerildiğini hatırlatmakta fayda olduğunu düşünüyoruz.
Doğanın görmek isteyen gözler ve faydalanmak isteyen zihinler için sayısız nimetlerinden biri olan defne yaprağı hakkındaki makalemizi bitirirken nereden temin edeceğiniz konusundaki sorularınızı yanıtsız bırakmak istemiyoruz. Defne yapraklarını dökmeyen bir ağaçtır ve yapraklar olgun oldukları sürece arzu edildiği zaman toplanabilir fakat kullanımdan önce mutlaka kurutulmalıdır. Eğer çevrenizde bir defne ağacı bulma imkanınız yoksa da en yakın aktar ya da bitkisel ürünler satan dükkanlardan da kolaylıkla temin edilebilmektedir.
