Ваши руки выглядят так, будто они постарели на 100 лет с начала этой пандемии? Кожа выглядит сухой и чешуйчатой? Красной и раздраженной? К сожалению, частое мытье рук — главное оружие в борьбе с распространением инфекции — способствует ухудшению состояния кожи на руках и развитию некоторых кожных заболеваний. Однако правильный уход поможет защитить и успокоить ваши руки. Рассказываем, как ухаживать за руками в наши непростые времена.
1. Выберите подходящее очищающее средство
Мойте руки водой с мылом без отдушек. По возможности избегайте использования дезинфицирующих средств для рук. Антисептики содержат такие ингредиенты, как спирт и растворители, которые являются весьма агрессивными для кожи. Не забывайте снимать кольца перед мытьем рук. Мыло и вода могут застрять под ними и вызвать раздражение.
2. Избегайте горячей воды
Если вы думаете, что горячая вода поможет вам быстрее уничтожить вирусы и бактерии, вы глубоко ошибаетесь. Зато эта процедура намного быстрее истончает защитный липидный барьер кожи, что может стать фундаментом для развития кожных болезней. Вывод: используйте исключительно теплую воду для мытья рук.
3. Не трите кожу слишком сильно
Не трите кожу слишком сильно, так как это может вызвать воспаление и раздражение кожи. Вытрите аккуратно руки с помощью одноразового бумажного полотенца или салфетки.
4. Постоянно увлажняйте кожу
Нанесите увлажняющий крем сразу после мытья рук, пока кожа еще влажная. Можете нанести его повторно, если кожа кажется слишком сухой. При выборе крема ориентируйтесь на состав. Отдайте предпочтение средствам, содержащим витамин E и F, пантенол, молочную кислоту, мочевину, масла авокадо или жожоба. На ночь смазывайте руки еще более жирным и питательным кремом.
5. Используйте перчатки для защиты рук
Используйте виниловые перчатки с хлопковой подкладкой для работы по дому: когда занимаетесь уборкой, стираете вручную или моете посуду. В холодную погоду обязательно надевайте теплые перчатки, когда выходите на улицу.
6. Обращайте внимание на состав антисептика
Для обработки рук подойдет любое средство, содержащее не менее 60 % спирта. Для этих целей обычно используют этиловый или изопропиловый спирт. Если спирта в санитарайзере меньше или вовсе нет, от такого продукта стоит сразу же отказаться, так как он будет неэффективен в борьбе с вирусами. В составе антисептика также обязательно должен быть глицерин, потому что он хорошо увлажняет кожу рук.
7. Вовремя обращайтесь за помощью к специалистам
Если у вас появились волдыри, покраснения или трещины на руках, обязательно проконсультируйтесь с дерматологом. Многие врачи теперь предлагают виртуальные визиты, так что вы можете лечиться дома. Чаще всего для лечения дерматита рук используются местные препараты, наносимые на кожу. Если у вас легкие симптомы, может быть достаточно просто изменить методы ухода за кожей.