من آن لآخر نكتشف طرق جديدة للعناية بالبشرة عبر وسائل التواصل الاجتماعي وبالأخص انستغرام، وبالرغم من أن هناك الكثير من الوصفات إلا أنها غير مضمونة أو ربما ليست مناسبة للجميع؛ لكن يمكن استخلاص بعض منها، من أبرز طرق العناية بالبشرة التي ظهرت مؤخرًا وأثبتت فاعليتها هي تقنية “غوا شا” الصينية لتدليك البشرة وما يميز تلك التقنية أنها تحمل من جذور الطب الصيني التقليدي، إليكم في هذا المقال كل ما تريدون معرفته عن الغوا شا:
تاريخ تقنية الغوا شا
بداية استخدام تقنية الغوا شا كانت في الصين خلال القرن السابع الميلادي تقريبًا، وتعتمد هذه التقنية على استخدام بعض الأحجار الطبيعية من أجل التدليك الذي يعمل على إزالة السموم من الجسم وزيادة تدفق الدورة الدموية، بجانب أداة أخرى اسطوانية وهي الـ Jade Roller.
أشهر الأحجار الطبيعية التي تستخدم في تقنية الغوا شا
وفقًا لقواعد الطب الصيني التقليدي هناك أحجار طبيعية بعينها يمكن استخدامها في الغوا شوا ولا يمكن استبدالها بأية أحجار أخرى، لأن كل حجر يتدفق منه طاقة معينة، لا يمكن أن تحل محل غيرها. من أهم الأحجار التي تستخدم في هذه التقنية؛ حجر البيان الطبيعي وهو مفيد بشكل خاص للبشرة الباهتة والمرهقة، حيث تقول إليزابيث تراتنر الخبيرة المعتمدة للعلاج بالوخز أن حجر البيان يحتوي على أكثر من 40 معدن طبيعي وينتج أيونات سلبية؛ لذا فهو يملك خصائص مضادات الأكسدة.
حجر الجمشت
في الثقافة الصينية الشعبية والطبية يعد حجر الجمشت روحانيًا للغاية؛ لذلك فهو مرتبط بالصفاء الذهني ولذلك يمكنك استخدام هذا الحجر من أجل تدليك وجهك صباحًا من أجل تهدئة بشرتك وحالتك النفسية وحتى تجدي بعض السلام الروحي.
حجر الكوارتز الوردي
تقول إليزابيث تراتنر خبيرة العلاج بالوخز أن حجر الكوارتز الوردي يحفز الدورة الدموية كما يقلل من التصبغ وانتفاخات العين، واستخدام هذا الحجر وفقًا للطب الصيني، يمنحك بشرة مشدودة ومتناسقة لأنه يعزز عملية تصريف السائل اللمفاوي.
حجر اليشم الأخضر
كذلك يعد اليشم من الأحجار الكريمة النادرة ويستخدم في تقنية الغوا شا من لإزالة الالتهابات والاحمرار، وفي الوقت نفسه يملك طاقة كبيرة جعلت الحضارات الآسيوية القديمة تستخدمه لتحقيق التوازن بين القلب والعقل، فإذا كنتِ تؤمنين بقوة تلك الأحجار عليكِ تجربة حجر اليشم الأخضر.
فوائد تقنية الغوا شا الصينية للبشرة
هناك الكثير من الفوائد لتقنية الغوا شا الصينية؛ فهي تعمل على تعزيز إنتاج الكولاجين في البشرة بشكل طبيعي، كما تقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، هذا بالإضافة إلى قدرتها على تعزيز إشراقة ونضارة البشرة، وتخفيف حدة توتر عضلات الوجه وعلاج التصبغات والبقع الداكنة.
كيفية استخدام أسطوانة غوا شا لتدليك الوجه
- في البداية أغسلي وجهك جيدًا ونظفيه ثم جففيه بفوطة نظيفة قبل استخدام أسطوانة التدليك.
- بعد ذلك ضعي على وجهك كمية مناسبة من أي سيروم أو زيت مفيد للبشرة.
- مرري الأسطوانة من الداخل للخارج ومن الأسفل للأعلى بخفة ومن غير ضغط على البشرة حتى لا تتهيج. جدير بالذكر أنه يمكن استخدام الأسطوانة لدقيقة واحدة وآخرين يرون أن الأفضل استخدامها لـ 5 دقائق، وفقًا لبعض الخبراء.
لا تستخدمي تقنية غوا شا في هذه الحالات
على الرغم من فوائدها الكثيرة في تعزيز تدفق الدورة الدموية وتحسين المزاج والحالة النفسية وتجديد شباب البشرة ومقاومة علامات التقدم في السن؛ فإن هناك بعض الحالات التي لا يجب فيها استخدام تلك التقنية أبدًا؛ إذا كنتِ تعانين مثلًا من سيولة في الدم أو تجلط الأوردة العميقة أو إذا كنتِ مصابة بجرح أو ورم لم يلتئم بعد.
