هل سبق واستيقظتِ من نومك في حالة نفسية سيئة وقبل أن تخبري أحد أفراد عائلتك بالأمر لاحظوا أن ثمة هالة من الحزن في عينيك؟ لا تستغربي إذا حدث هذا الأمر لأن العينين هما أول مناطق الجسم اللاتي يظهر عليهن التأثر بسهولة، فإذا حصلتِ على قسط كافي من النوم وكنتِ في حالة جيدة ستبدو عيناكِ مشرقة، والعكس صحيح. سنخبركِ بطرق طبيعية تجعل عينيك أكثر إشراقًا وحيوية، في هذا المقال:
ضعي أكياس الشاي الأخضر على جفونك
إذا كانت عيناك منتفخة أو متورمة أو متهيجة، فإن وضع أكياس الشاي الأخضر على جفونك قد يساعد في تقليل التورم وتخفيف التهيج؛ فوفقًا لدراسة أجريت عام 2011، فإن مادة البوليفينول الموجودة في الشاي الأخضر لها تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة على خلايا القرنية.
وأفضل طريقة لاستخدام الشاي الأخضر على عينيك هي نقع أكياس الشاي أولاً في بعض الماء الساخن بعد ذلك اتركيها تبرد تمامًا – أو الأفضل من ذلك، ضعيها في الثلاجة لمدة 15 دقيقة تقريبًا وبمجرد أن تبرد استلقي وأغلقي عينيكي وضعيها على جفونك لمدة 10 دقائق.
تناولي أحماض أوميغا الدهنية
وفقًا للدراسات الطبية الحديثة فإن فإن مكملات أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية فعالة في علاج متلازمة جفاف العين، وعليه فمن أجل الحفاظ على عينيك رطبة وصحية أحرصي على تناول هذه الأحماض الدهنية باستمرار والموجودة بكثرة في سمك السالمون والسردين وبذور الشيا.
داومي على استخدام ماء الورد
من المعروف أن لماء الورد تأثيرات مضادة للالتهابات ومقاومة للعدوى، وللحصول على أفضل النتائج الممكنة؛ ضعي بضع قطرات على عينيك باستخدام قطارة العين كما يمكنك استخدام قطعة قطن مبللة بماء الورد ووضعها على جفونك من أجل تقليل التورم أو الانتفاخ.
استعملي الخيار لتجنب الانتفاخ
يحتوي عصير الخيار على خصائص قوية مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، بالإضافة إلى فيتامين سي الذي يمكنه تهدئة البشرة والعينين المتعبتين، وللحصول على نتائج جيدة استقلي ثم ضعي شريحة من الخيار على كل جفن لمدة 15 دقيقة؛ ستساعد هذه الوصفة، مع الاستخدام المتكرر، على إنعاش عينيك وجعلها أكثر حيوية.
بعض المكياج قد يساعد في تجميل عينيك
إذا كنتِ تستخدمين الكحل الأسود منذ سنوات طويلة فقد حان وقت التغيير، فوفقًا لخبيرة التجميل الشهيرة أندريا رودريغيز فإن الكحل الأبيض يجعل العينين أكثر حيوية ونضارة، كل ما عليكِ فعله هو استعمال الحكل الأبيض ولكن لا تنسي تحديد الآيلاينر قبل وضعه.
أما إذا كنتِ تعانين من الهالات السوداء فالحل الأمثل في هذه المواقف هو الترطيب أولًا؛ وعليه ضعي كريم مخصص للعيد يحتوي على فيتامين A دون إفراط بعد ذلك حاولي إخفاء تلك الهالات بحيل مكياج العيون ويفضل استخدام اللون البني حتى يبدو شبيهًا بشكل الوجه الحقيقي.
احصلي على قسط كافي من النوم الجيد
إذا كنتِ لا تحصلين على قسط كافٍ من النوم، فمن المحتمل أن تظهر على عينيك عاجلاً أم آجلاً علامات الإرهاق والحرمان من النوم، ولذلك اسمحي لنفسك بالحصول على ما لا يقل عن 7 إلى 9 ساعات من النوم يوميًا، وللحصول على نوم جيد وتجنب مشاكل العينين ابتعدي عن كل الأجهزة الإلكترونية قبل النوم بوقت كاف.
حمي عينيك من الشمس
يمكن أن تساعد حماية عينيكِ من أشعة الشمس على منع جفاف العين، وقد تقلل أيضًا من خطر الإصابة بحروق الشمس على جفونك أو على الجلد الحساس تحت عينيك، ومن أجل حماية أفضل لعينيك ارتدِ النظارات الشمسية الواقية من الأشعة فوق البنفسجية عند الخروج في ضوء الشمس.
