Cuanto más tiempo pasamos en una red social, más nos atrae volver a revisarla de inmediato para ver si ha cambiado algo. Gran parte de 2020 lo pasamos en las redes, y precisamente ha sido durante este año cuando ha quedado en evidencia que una presencia prolongada en la red puede provocar depresión, apatía y ansiedad. Es el círculo vicioso de la adicción a Instagram. ¿Cómo podemos lidiar con ella?