Sekarang hampir tahun 2020 dan sebuah senyum ala Hollywood tidaklah hanya untuk selebriti. Kita semua menginginkan tampilan gigi yang benar-benar tanpa cacat dan putih berkilau itu. Tapi kebanyakan dari kita memilih cara yang salah untuk mendapatkannya. Daripada mencari cara untuk mencegah noda dan menjaga gigi tetap sehat, kita lebih memilih menghabiskan uang pada sikat gigi elektrik dan produk-produk pemutih, yang sebenarnya dapat menyebabkan kerusakan pada enamel gigi anda, kebalikan dari yang anda inginkan. Maka inilah beberapa hal yang dapat menghancurkan senyum anda, yang benar-benar harus anda hentikan.
1. Mengkonsumsi Minuman Bersoda
Minuman bersoda sangat buruk untuk gigi anda. JIka dikonsumsi terus menerus seharian, pada dasarnya anda membiarkan gula melekat pada gigi sepanjang hari dan sebenarnya mengundang lubang gigi di masa depan. Bukan rahasia lagi jika gula dapat menyebabkan kerusakan gigi dan kandungan minuman bersoda terdiri atas 90% gula. Yang terpenting, minuman bersoda menurunkan kadar PH pada mulut yang dapat melemahkan enamel dan menyebabkan perubahan warna pada gigi.
2. Merokok
Merokok dapat membunuh, kita semua tahu ini. Tapi merokok juga dapat menimbulkan kerak pada gigi, yang dapat juga menyebabkan nafas bau dan yang terparah menimbulkan kanker. Jadi jika anda ingin sebuah senyum Hollywood yang putih dan manis, kami menyarankan anda berhenti merokok jika anda masih mengidamkannya. Karena sebanyak apapun permen karet atau min yang anda makan setelah merokok tak akan dapat menyelamatkan dari noda jangka panjang, yang disebabkan kebiasaan merokok bertahun-tahun.
3. Rokok Elektronik dan Vape
Banyak orang beranggapan jika mereka merokok “gaya lama” dan menggantinya dengan vape – mereka secara esensial mengakali sistem dan akan mampu menjaga nafas segar dan gigi putihnya sementara masih mendapatkan asupan nikotin. Ini tidak sepenuhnya benar. Sampai saat ini belum ada penelitian tentang akibat jangka panjang dari penggunaan vape, tapi ada beberapa penelitian yang telah dilakukan yang menunjukkan jika rokok elektronik dan vape tetap dapat membunuh sel-sel di mulut dan dapat merusak gusi, yang pada akhirnya akan berakibat sangat buruk pada gigi anda. Lebih baik tidak terlibat dengan nikotin sama sekali.
4. Mengkonsumsi Kopi dan Teh
Kebanyakan dari kita tahu bahwa mengkonsumsi kopi dapat menodai gigi, tapi kita menganggap teh lebih aman. Akan tetapi ternyata teh hitam berakibat sama seperti kopi dalam masalah kecerahan gigi. Sebagian besar dari kita memiliki retakan kecil pada enamel gigi dan ketika kopi atau teh menyentuhnya, ia dapat menyebabkan noda. Apa anda juga berencana beralih ke teh hijau sebagai sumber kafein dari sekarang?
5. Mengkonsumsi Wine
Saya selalu mengira bahwa segelas wine saat makan malam tidaklah terlalu berbahaya, tapi ternyata wine dapat menodai gigi juga. Terutama jenis red wine. Tambah lagi beberapa jenis wine juga mengandung gula, jadi bagaimanapun wine juga tidak terlalu baik untuk gigi anda. Sehingga aturan barunya kita ialah, segelas wine itu tidak masalah, tapi jangan menjadi berlebihan dengan red wine, nona.
6. Menggertakan Gigi
Apa anda ingat kadang-kadang anda sangat marah dan mengertakkan gigi untuk menahan diri dari berkata hal-hal kasar atau hanya untuk melampiaskan kemarahan itu? Ya, itu tidak bagus untuk gigi anda, hal itu dapat menyebabkan retakan-mikro yang lama-lama akan semakin buruk. Dan hal yang paling mengesalkan ialah beberapa dari kita menggertakkan rahang kita tanpa sadar waktu tidur. Jika anda diam-diam curiga gigi anda gemeretak saat tidur, maka sambil mencoba mengendalikan rahang anda saat terbangun – coba carilah seorang penjaga malam.
7. Mengkonsumsi Makanan Lengket
Jika anda menyukai permen dan berbagai jenis cemilan manis lainnya, kami punya kabar buruk untuk anda. Semua jenis gula buruk untuk gigi anda dan akan menyebabkan karies dan jenis yang lengket adalah yang terburuk karena mereka akan terselip diantara gigi dan anda tak akan menyadarinya. Dan semakin lama partikel-partikel makanan itu berada diantara gigi anda, semakin banyak kerusakan yang mereka buat pada enamel.
8. Menindik Bibir dan Lidah
Ya, itu pasti terlihat hebat dan tak terbantahkan. Tapi menindik bibir dan lidah adalah sesuatu yang buruk untuk gigi anda. Bisa dipastikan anda akan bermain-main dengan tindikan baru itu tanpa sadar bahwa anda membenturkan gigi dengan metal sepanjang hari setiap harinya. Hasilnya akan buruk. Pertama kita akan mulai dengan retakan mikro dan abrasi pada gigi anda. Kemudian anda akan menjadi super sensitif. Pada skenario terburuk, setelah sekian lama, anda sebenarnya sedang menghancurkan gigi dengan tindik anda.