Здоровые ногти с гладкой поверхностью — гордость каждой женщины. Они выглядят элегантно даже без декоративного покрытия. Достаточно придать им нужную форму и ухаживать за кутикулой, чтобы всегда выглядеть безупречно. Однако многие женщины сталкиваются с такой неприятной проблемой, как появление бороздок и неровностей на ногтевой пластине. Хотя обычно они не представляют опасности, но иногда могут указывать на наличие серьезных заболеваний.
Бороздки на ногтях могут выглядеть по-разному. Исходя из этого, можно предположить, что стало причиной их образования.
1. Вертикальные борозды
Борозды начинаются у основания ногтя и продолжаются до свободного края. Их может быть много или единичные случаи. У одних людей полосы ровные, у других — изогнутые. Чаще всего такие борозды возникают из-за дефицита кальция или механического повреждения ногтевой пластины.
2. Поперечные волны на ногтях
Специалисты их еще называют линиями Бо-Рейля. В этом случае борозды располагаются поперек ногтя и напоминают глубокие впадины. Они могут охватывать всю пластину или отдельную её часть. Такие изменения указывают на серьезные нарушения в организме и могут быть признаком прогрессирующих опасных заболеваний.
3. Как избавиться от проблемы
Самостоятельно установить причину, по которой ногти стали ребристыми, довольно трудно. Анемия, грибковая инфекция, гельминтоз, экзема — вот лишь небольшой список заболеваний, которые могут привести к подобной проблеме. Даже если вам удастся сделать предположение и оно окажется правильным, всё равно нужно обратиться к врачу, который подберет наиболее подходящий план лечения. Мы лишь предлагаем основные методы профилактики:
- Избегайте травм
Если вы ударили ноготь о твёрдую поверхность, это может привести к образованию бороздок при его заживлении. Тогда лучший вариант для вас — постепенно обрезать ноготь. Все дело в том, что деформированная ногтевая пластина не может самостоятельно выпрямится.
- Используйте перчатки
При работе с землей, во время уборки или мытья посуды обязательно надевайте защитные перчатки. Руки и так подвергаются постоянному агрессивному воздействию со стороны окружающей среды. Вот почему крайне важно обеспечить им максимальную защиту.
- Правильно питайтесь
В первую очередь необходимо следовать сбалансированному питанию. Включайте в свой рацион красное мясо, курицу и бобовые культуры для обеспечения организма железом. Для поддержания оптимального уровня фтора не забывайте о морепродуктах и яйцах. Салаты из свежих овощей и зелени нормализуют содержание серы. Злаки и орехи обеспечат организм необходимым цинком. Каждый день употребляйте свежие фрукты.
- Ухаживайте за ногтями
Регулярно используйте питательные и увлажняющие кремы для рук. Они насыщают ногти полезными веществами и защищают их от негативного воздействия окружающей среды. Когда вы делаете маникюр, используйте только стерильные инструменты. Ведь всегда существует риск получить микротравму, что может привести к попаданию патогенов и серьезным последствиям. Советуем также отказаться от использования металлических пилочек для ногтей. Сегодня существуют керамические, хрустальные и другие виды, которые приносят значительно меньше вреда ногтевой пластине.