Женины очень трепетно относятся к состоянию своей кожи. При появлении первых морщин они начинают бить тревогу и необдуманно обращаться за помощью к пластическим хирургам. Или же к косметологам, применяя уколы ботокса. Однако избежать таких радикальных мер можно, просто внеся изменения в свой образ жизни. Вот, 8 вредных привычек, которые негативно влияют на состояние кожи.
Недосып
Ежедневный недосып виден на лицо: усталый вид, мешки и синие круги под глазами, серый и тусклый цвет лица. Рано или поздно, это приведет к преждевременному старению. Со своим здоровьем шутить нельзя.
Ультрафиолет
Избыточное пребывание на солнце провоцирует появление ранних морщин. Поэтому используйте всегда солнцезащитный крем. Не только тогда, когда отправляетесь загорать на пляж, но и просто прогуливаться по городу.
Некачественный уход
Вы плохо очищаете свою кожу от декоративной косметики. Или используете не качественные средства: гели, пенки, тоники – с агрессивными ПАВами и спиртом. Всегда изучайте этикетку с составом продукта, прежде чем его купить. Следите также за тем, чтобы выбранное средство соответствовало вашему типу и состоянию коже. Жирной коже противопоказаны масла, в то время, как для сухой, они жизненно необходимы. Для обезвоженной кожи выбирайте средства с увлажняющими компонентами: гиалуроновой кислотой, глицерином, соком алоэ.
Частое скрабирование
Скрабировать кожу, естественно, важно. Вот только делать это нужно не чаще двух раз в неделю. Если вы делаете это чаще, вы наносите непоправимый вред своей коже, смывая защитный слой. В таком состоянии она очень уязвима для воспалений. В других случаях частое скрабирование приводит к сухости эпидермиса.
Грязные кисти
Кисточки для румян, пудры, теней необходимо ежедневно мыть, используя специальные антибактериальные средства. Скопившиеся на них грязь и бактерии провоцируют различные воспаления, от которых вы, вероятнее всего, пытаетесь избавиться, используя мощные подсушивающие средства. В них, как правило, содержится спирт, который негативно влияет на состояние кожи, истончая ее.
Много сахара
Чрезмерное употребление сахара негативно влияет на выработку коллагена. Его становится меньше. А это в свою очередь, ведет к истончению кожи и потере ее эластичности. Сладкая пища и напитки также негативно влияет на состояние сальных желез, провоцируя появление акне.
Курение
Курению замедляет процесс выработки коллагена и эластина. Кожа заядлых курильщиков со временем грубеет, приобретает нездоровый желтоватый или сероватый оттенок. Частое сморщивание губ и глаз становится причиной появления ранних морщин.
Алкоголь
Частое употребление алкоголя приводит к увеличению мужских половых гормонов в организме. А это может стать причиной расширенных пор, акне и чрезмерной жирности кожи. Алкоголь также снижает запасы витаминов Е и С, которые участвуют в выработке коллагена. Снижение выработки коллагена приводит к появлению ранних морщин и потере тонуса кожи. Регулярное употребление алкоголя, несомненно, негативно влияет на работу почек, печени и других жизненно важных органов. Дисфункция работы этих органов – одна из причин появления отеков, одутловатости и мешков под глазами.
