Zabiegi SPA oraz wydawanie mnóstwa pieniędzy na drogie produkty to nie jedyny sposób na dbanie o swoje zdrowie oraz dobre samopoczucie.
2022 był dla wszystkich stresującym rokiem. Na szczęście istnieje kilka niedrogich produktów, które mogą pomóc ci poczuć się zdrowszym, bardziej skoncentrowanym i ogólnie poprawić twoją formę i kondycję psychofizyczną. Od suplementów po pielęgnację skóry i akcesoria, oto 10 najlepszych produktów zdrowotnych i wellness, których potrzebujesz w swoim życiu.
1. Kołdra obciążeniowa
Chociaż technicznie nie jest to produkt zdrowotny, kołdra obciążeniowa może pomóc w zmniejszeniu stresu, lęku oraz depresji. Ponieważ zdrowie psychiczne jest główną składową naszego zdrowia, dlatego nie odrzucaj od razu myśli o zakupie takiej kołdry. Jest bardzo przyjemna w dotyku, stymuluje receptory naszego ciała więc stanowi dobrą oraz tańszą alternatywę masażu. Taka kołdra także jest idealna na noce spędzane przy Netflixie.
2. Relaksujący napój, który pomoże ci zasnąć
Niestety melatonina nie działa na wszystkich, a dla tych, którzy wolą nie stosować leków nasennych, herbata nasenna będzie idealnym produktem, który pomoże zmienić zasady gry. Ten nocny napój łączy w sobie mnóstwo ziół nasennych, takich jak waleriana, passiflora i rumianek. Sprzedawany jest w formie proszku. Wystarczy zalać go wodą lub mlekiem, aby przygotować pyszny napój przypominający herbatę, który ukołysze cię do snu. Ta herbata istnieje również w wersji dziennej, która może zastąpić poranną kawę/herbatę.
3. Chłodząca żelowa maska na oczy
Niezależnie od tego, czy często masz migreny, czy po prostu szukasz tańszego, domowego sposobu, aby poczuć się jak w spa, ta żelowa maska na oczy jest tańszą alternatywą dla jakiegokolwiek kremui może pomóc w zwalczaniu obrzęków i cieni pod oczami. Ulepszona wersja plasterków ogórka na oczy, to pozycja obowiązkowa dla osób ze skłonnością do bólu głowy.
4. Probiotyki do żucia
Jeśli nie lubisz przyjmować witamin w postaci tabletek, pokochasz pastylki z probiotykiem, które pomagają budować zdrowie układu pokarmowego i zdrowszą florę jelitową. Poczujesz, jakbyś właśnie dostał trochę słodkości, ale w rzeczywistości po prostu priorytetowo traktujesz swoje zdrowie i skupiasz się na dbaniu o siebie. Te, których próbowaliśmy, mają intensywnie jagodowy smak i są wegańskie.
5. Wałek piankowy
Nie rozciągamy się tak bardzo, jak powinniśmy co powoduje nadmiar napięcia w ciele. Niezależnie od tego, czy masz obolałe plecy, czy napięte zginacze bioder, wałek z pianki taki jak ten może pomóc ci się zrelaksować, zmniejszając napięcie i zapobiegając potencjalnym kontuzjom. Taki sprzęt jest tańszy od masażu, dodatkowo raz kupiony zawsze jest pod ręką i możesz go używać w każdej wolnej chwili. Po zakupie tego wałka nie będziesz już miał wymówki, że nie ćwiczysz, bo twój fizjoterapeuta nie ma dla ciebie czasu.
6. Zielony napój instant
Rozsmakuj się w zielonym napoju instant w podróży – te małe musujące tabletki rozpuszczające się w wodzie są pełne niezbędnych składników, takich jak chlorella, jarmuż, szpinak, algi i spirulina. Nawet z tymi wszystkimi zielonymi składnikami nie smakuje jak trawa. Zamiast tego jest dostępny w pysznych smakach, takich jak brzoskwinia, melon, cytryna-limonka i czerwona pomarańcza. Poczuj się wspaniale i otrzymuj potrzebne składniki odżywcze bez lodówki pełnej drogich warzyw. Troska o siebie w najlepszym wydaniu.
7. Wałek lodowy
Nie wszyscy lubią masaż z kamieniami Gua Sha, ale większość odnajdzie przyjemność i doświadczy korzyści płynących z używania wałka lodowego. Po prostu przyłóż go na skórę i obserwuj, jak zmniejsza obrzęk i opuchliznę. Może ukoić skórę, łagodząc zmęczenie i zmniejszając stan zapalny. Należy go stoować po oczyszczeniu skóry. Jest wykonany z miękkiego żelu, który szybko zamarza — wystarczy go zamrozić na 10-15 minut przed użyciem.
8. Oczyszczacz powietrza
Chociaż oczyszczacz powietrza jest trochę droższy niż nasze inne rozwiązania wellness, jeśli mieszkasz w mieście, istnieje duże prawdopodobieństwo, że poziom zanieczyszczenia wokół ciebie jest wysoki.
W 2022 r. sytuacja się tylko pogarsza, a oczyszczacz powietrza w twoim domu może sprawić, że w powietrzu nie będą obecne żadne szkodliwe pyły, bakterie ani alergeny. Utrzymuje w domu higienę i zmniejsza ryzyko wystąpienia problemów skórnych, alergii lub problemów z oddychaniem z powodu złej jakości powietrza.
9. Kolagen w proszku
Kolagen jest integralną częścią zdrowej skóry, kości, paznokci i stawów. Łatwo rozpuszcza się w wybranym napoju, takim jak kawa lub smoothie. Tylko jedna lub dwie miarki dziennie mogą zrobić ogromną różnicę. Niezależnie od tego, czy masz 20 lat, czy jesteś po menopauzie, recenzje są dowodem na to, że ludzie widzą rezultaty zmieniające życie.
10. Poduszka do siedzenia
Jeśli siedzisz przez większą część dnia podczas pracy, dobra poduszka do siedzenia jest niezbędna.
W przeciwnym razie nadmierne siedzenie może spowodować ból w odcinku lędźwiowym, problemy z kością ogonową i drętwiejące stopy, ostatecznie powodując uszkodzenie nerwów.
Ta innowacyjna poduszka żelowa firmy Purple zapewnia podparcie dla kręgosłupa, pozostając przy tym miękką w punktach największego nacisku.
