هل تعانين من الشعر الباهت؟ إليك 9 نصائح فعالة للحصول على شعر صحي ولامع



يعد لون الشعر الباهت أحد المشاكل الصحية التي تعاني منها الكثيرات من النساء وهو أمر مقلق حقًا، فما بين آثار النظام الغذائي والتلوث وماسكات العناية بالشعر، يتأثر الشعر ويتعرض للتلف. وسط كل ذلك سيكون الحفاظ على اللمعان أمر مرهق وبحاجة إلى مجهود أكبر. من المهم معرفة أن لحفاظ على اللمعان والحصول على شعر صحي لا يحتاج دائمًا إلى منتجات معينة بل يمكن العناية به بإتباع نصائح محددة يمكنها أن تساعد في الحصول على النتيجة المطلوبة وهذا ما سنقدمه في هذا المقال.

 قص  الأطراف

من العادات الصحية التي يمكن أن تساعد على تجديد خلايا شعرك وحيويته هي قص الأطراف. تعد الأطراف هي المناطق الميتة من الشعر، وقصها يساعد على إعطاء حياة لبقية الشعر. ولهذا عليك إتباع هذه النصيحة وتوديع بضع السنتيمترات كل 4 إلى 6 أشهر.

قللي من عدد مرات غسيل شعرك

على عكس ما قد تعتقدينه، فإنغسيل شعرك المستمر بالماء والشامبو لن يجعله أكثر حيوية أو لمعانًا، إذ أنك عندما تفرطين في غسيله يصبح أكثر جفافًا وهشاشة. لهذا من الأفضل أن تقومي بغسله كل يومين أو ثلاثة أيام، إن أمكن الأمر، كلما كان عدد المرات أقل، كلما كان أفضل لشعرك.

اختاري الشامبو الخاص بك بعناية

أظن أنه ليس علينا حتى إخبارك بتخطي الشامبو الذي يحتوي على الكبريتات، و نأمل أن تدركين ذلك جيدًا. من ناحية أخرى، حاولي اللجوء إلى الشامبو الذي يحتوي على الفيتامينات والمعادن وحمض الساليسيليك، سيفيد شعرك أقوى ويقلل من تساقطه.

أغسلي شعرك بالماء البارد

في هذا الروتين يُفضل استخدام الماء البارد لشطف شعرك بشكل أساسي؛ فهذه  الطريقة تُنشط دوران الأوعية الدقيقة لفروة الرأس مما يعزز النمو و يحد من تساقط الشعر الموسمي و يضيق مسامها لحمايتها من الشوائب. للاستفادة من جميع فوائد هذه الطريقة، أشطفي منتجات شعرك بالماء الفاتر وقبل الانتهاء من الغسل عليك باستعمال الماء البارد كأخر ماء للشطف.

 مشطي شعرك برفق

مشطي شعرك برفق، خاصة إذا كانت هناك عقد أو كنتِ من أصحاب الشعر المموج؛ إذ يساعد تمشيط الشعر على تنشيط الدورة الدموية الدقيقة وبالتالي تنعيم فروة الرأس، كما أنه يخلصها من الشوائب المتجمعة خلال النهار. بالإضافة إلى أنها طريقة لمنح اللمعان والكثافة، بشرط أن تتعاملي مع الفرشاة برفق.

لا تنسي خطوة الترطيب

في هذه الخطوة نأتي للترطيب، ولكن الأهم لا تنسي تحديد نوع شعرك والمنتجات التي تناسبه (كريم يترك على الشعر، المرطبات، زيت جوز الهند أو زيت اللوز) أو غيرها. في الصباح والمساء، قومي بترطيب شعرك بحليب للشعر أو الكريمات وقبل الانتهاء يمكنك وضع قطرة من الزيت الذي تستخدميه لتمنحه لمعانًا وقوة.

أتبعي نظام حياة صحي

مشكلة الشعر كما هو الحال مع الجلد، هو أنه أخر من يتلقى ما تأكليه وما تشربيه. وللحفاظ عليه، لهذا عليكِ ألا تنسى شرب 2 إلى 3 لترات من الماء يوميًا، بجانب التركيز على نظام غذائي متوازن وصحي.

اختيار الأقنعة المنزلية

دللي نفسك بقناع الشعر بانتظام، ولا داعي لإنفاق الكثير من المال عند مصفف الشعر لأنه يمكنك حتى تحضيره في المنزل، ستحتاجين إلى ملعقتان كبيرتان من الأفوكادو الناضجة. عسل وعصير نصف ليمونة. أخلطي هذا المزيج جيدًا وضعيه على شعرك لمدة 45 دقيقة، أتركيه تحت المنشفة، ثم اشطفيه بالماء البارد. يمكنك بعد ذلك استخدام الشامبو المعتاد بدون كبريتات.

تجنبي أجهزة تجفيف الشعر

احذري من أجهزة التجفيف (مجفف الشعر، جهاز تمليس الشعر، إلخ)! اختاري ترك شعرك يجف في الهواء و تجنبي الاستخدام اليومي لمكواة تمليس الشعر. وتذكري أيضًا كما ذكرنا سابقًا أن اتباع نظام غذائي صحي ومتنوع سيحدث فرقًا كبيرًا في صحة شعرك. في الأساس، لا يوجد منتج معجزة، فكل شيء يتعلق بطريقة

استخدامك وروتين الجمال الخاص بك.