يفقد معظم الناس حوالي 50-100 شعرة يوميًا، وقد تصل النسبة إلى 250 شعرة في الأيام التي نستحم فيها، وهناك عشرات الأسباب التي تجعل النساء على وجه الخصوص يفقدن شعرهن بمعدل أعلى من المعتاد؛ هناك الحمل والرضاعة واكتئاب ما بعد الولادة والتوتر الشديد وفقدان الوزن واضطراب الهرمونات وغيرها من الأسباب، لكن كيف يمكن علاج هذه المشكلة؟ في هذا المقال سنخبركم بعدد من الوصفات الطبيعية التي يمكن تجربتها في المنزل من أجل علاج الشعر الخفيف والمتساقط:
قناع البيض مع العسل والأفوكادو
يعد نقص البروتين في النظام الغذائي واحدًا من أهم أسباب تساقط الشعر، ولذلك إذا لم تكوني من محبي اللحوم أو البروتين النباتي عليكِ البحث عن طرق مختلفة لمد شعرك بالبروتين، كل ما عليكِ القيام به هو خلط نصف حبة أفوكادو مع بيضة واحدة وملعقة كبيرة من زيت جوز الهند ونصف ملعقة صغيرة من العسل، ضعي الخليط على شعرك واتركيه لمدة نصف ساعة ثم اغسليه جيدًا بالماء والشامبو، جدير بالذكر أن البيض أيضًا مصدر جيد لحمض الأراكيدونيك، والذي ثبت أنه يحفز نمو الشعر في البصيلات.
خلطة زيت الزيتون مع الجنزبيل
كونه غني بالفيتامينات الهامة يمكن اعتبار زيت الزيتون هو أفضل صديق للشعر حيث يغذيه دومًا من فروة الرأس وحتى الأطراف، ومثل العديد من المستخلصات النباتية الأخرى فهو يحتوي على حمض الأولينوليك الذي ثبت أنه يعزز نمو الشعر، إذا كان شعركِ خفيفًا امزجي زيت الزيتون مع الزنجبيل المفروم ثم ضعيه على شعرك وافركيه جيدًا حتى يتغلغل في فروة الرأس، اتركيه لمدة 45 دقيقة، إن رغبتِ بنتيجة أفضل يمكنك تركه طوال الليل وغسله في الصباح بالشامبو.
بذور الحلبة
هل سمعتِ من قبل عن هذه البذور السحرية؟ تعتبر الحلبة من البقوليات وهي واحدة من أقدم النباتات الطبية المزروعة في جنوب أوروبا وآسيا، وطوال قرون كانت تستخدم من أجل صحة الشعر والجسم، وحتى تتأكدي بنفسك من مفعول هذه الحبوب السحرية اطحنيها جيدًا ثم اعجنيها بالماء وضعي الخليط على شعرك لمدة نصف ساعة وبعدها اغسلي شعرك بالماء، داومي على استخدام هذه الخلطة لمدة 3 شهور وسترين نتيجة مذهلة.
زيت إكليل الجبل مع شاي القراص
شاي القراص هو مشروب عشبي دافئ مستخلص من شجرة القراص المعمرة التي تستخدم في الطب البديل في الكثير من دول العالم، ويعمل شاي القراص على تقوية الدورة الدموية مما يعزز وصول الدم إلى جميع أجزاء الجسم، وبسبب هذه القدرة فإن شاي القراص يساعد بالتبعية على تعزيز نمو الشعر، كما يعمل زيت إكليل الجبل أيضًا على زيادة كثافة الشعر. كل ما عليكِ فعله هنا هو تحضير شاي القراص ثم إضافة زيت إكليل الجبل، قومي بتصفية المزيج ثم اتركيه يبرد تمامًا، وهناك طريقتين لاستخدام هذه الوصفة إما أن تقومي بسكب المزيج على شعرك وتركه لمدة ساعة ثم غسله بالماء والشامبو، أو يمكنك عوضًا عن ذلك وضع الخليط في بخاخة ثم قومي بعملية الرش على الشعر المبلل واتركيه طوال الليل.
قناع حليب جوز الهند
قناع حليب جوز الهند هذا مليء بالبروتينات الصحية والدهون الأساسية التي تعزز نمو الشعر، كل ما تحتاجين إليه هو مزج 3 ملاعق من زيت الزيتون مع نصف كوب من حليب جوز الهند، سخني المزيج قليلًا ثم دلكي به فروة رأسك جيدًا، ارتدي بعد ذلك بونيه الاستحمام حتى يحتفظ شعرك بالحرارة واتركي الخليط لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه جيدًا بالشامبو والماء الفاتر.
